大姨妈刚走又来属于月经周期紊乱，可通过四季调养改善，主要包括春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾、全年保持良好生活习惯等方面。
1. 春季养肝：春季是万物生发的季节，对应肝脏。肝脏具有藏血和调节血量的功能，与月经关系密切。若肝气郁结或肝血不足，易导致月经紊乱。在春季，可多食用一些具有养肝作用的食物，如菠菜、芹菜、枸杞等。同时，要保持心情舒畅，避免生气、焦虑等不良情绪，因为情绪波动会影响肝脏的疏泄功能。还可以适当进行一些户外活动，如散步、踏青等，以促进气血的流通。
2. 夏季养心：夏季气候炎热，对应心脏。心主血脉，月经的正常来潮与心血的充足和心气的推动有关。夏季要注意养心，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠。饮食上可多吃一些养心安神的食物，如莲子、百合、桂圆等。此外，要注意防暑降温，避免长时间在高温环境中活动，以免耗伤心气。
3. 秋季养肺：秋季气候干燥，对应肺脏。肺主气，朝百脉，与月经的调节也有一定关系。秋季要注意养肺，保持呼吸道的湿润。可多食用一些润肺生津的食物，如梨、银耳、蜂蜜等。同时，要注意增减衣物，预防感冒等呼吸道疾病的发生，因为肺部疾病可能会影响气血的运行，进而影响月经。
4. 冬季养肾：冬季气候寒冷，对应肾脏。肾藏精，主生殖，是月经的根本。冬季要注意养肾，避免受寒，尤其是腰部和腹部的保暖。可多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。此外，要适当减少性生活的频率，避免过度耗伤肾精。
5. 全年保持良好生活习惯：除了四季的针对性调养外，全年都要保持良好的生活习惯。要规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。饮食上要均衡营养，避免食用过多辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。适当进行体育锻炼，如瑜伽、慢跑、游泳等，以增强体质，调节内分泌。同时，要注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾，避免感染。另外，还可在医生指导下服用一些调理月经的药物，如乌鸡白凤丸、逍遥丸、八珍益母丸等，但需遵医嘱。
大姨妈刚走又来是月经周期紊乱的表现，通过四季的针对性调养，如春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾，以及全年保持良好的生活习惯，可在一定程度上改善月经紊乱的情况。若月经异常情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院妇产科就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。