睡眠不好会影响孕妇血压，主要通过神经调节紊乱、激素水平失衡、血液黏稠度增加、心脏负担加重、免疫功能下降等方面产生影响。
1. 神经调节紊乱：睡眠不好时，孕妇的交感神经会持续处于兴奋状态。正常情况下，人体的交感神经和副交感神经处于平衡状态，共同调节心血管系统。当交感神经兴奋时，会促使血管收缩，外周血管阻力增加，进而导致血压升高。长期睡眠不足，这种神经调节的紊乱会持续存在，使得血压难以维持在正常水平。
2. 激素水平失衡：睡眠质量差会干扰孕妇体内激素的正常分泌和调节。例如，皮质醇激素在睡眠不好时分泌会增多。皮质醇具有升高血压的作用，它可以使血管对去甲肾上腺素等缩血管物质的敏感性增加，导致血管收缩，血压上升。此外，肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统也可能因睡眠问题而被激活，进一步影响血压。
3. 血液黏稠度增加：睡眠不足会使孕妇的血液黏稠度发生改变。身体在睡眠过程中会进行一系列的生理调节，包括对血液成分的调节。当睡眠不好时，血液中的血小板活性可能会增强，红细胞的聚集性增加，导致血液黏稠度升高。血液黏稠度增加会使血流阻力增大，心脏需要更大的力量来推动血液流动，从而引起血压升高。
4. 心脏负担加重：睡眠不好会让孕妇的心脏负担加重。在睡眠不足的情况下，心脏需要持续保持较高的工作强度来维持身体的正常运转。心脏收缩力增强，心率加快，长期如此会导致心肌肥厚，心脏功能受损，进而引发血压升高。而且，心脏负担加重还可能增加孕妇患心血管疾病的风险。
5. 免疫功能下降：睡眠不好会导致孕妇的免疫功能下降。免疫系统在维持身体内环境稳定方面起着重要作用。当免疫功能下降时，身体更容易受到各种病原体的侵袭，引发炎症反应。炎症因子的释放会影响血管内皮细胞的功能，使血管的舒张和收缩功能失调，导致血压波动。
综上所述，睡眠不好会从多个方面影响孕妇的血压，增加孕妇患妊娠期高血压等疾病的风险。因此，孕妇应重视睡眠质量，采取合理的措施改善睡眠，如保持规律的作息时间、创造良好的睡眠环境等。如果孕妇出现睡眠问题且血压异常，应及时就医，在医生的指导下进行调整和治疗，以保障自身和胎儿的健康。