儿童没睡好头晕，家长可通过营造舒适环境、保证充足休息、调整饮食、适当按摩、密切观察症状及合理用药等方面进行护理。
1. 营造舒适环境：为儿童创造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境。减少噪音干扰，保持室内光线柔和，可拉上窗帘。合适的温度和湿度有助于儿童再次入睡，一般室内温度保持在22 - 25摄氏度，湿度在50% - 60%为宜。这样能让儿童在舒适的环境中放松身心，缓解头晕不适。
2. 保证充足休息：让儿童尽量多休息，避免剧烈运动和过度劳累。可以安排儿童在安静的房间里躺卧，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和缓解头晕症状。休息时可适当抬高头部，促进脑部血液循环。
3. 调整饮食：为儿童提供清淡、易消化且营养丰富的食物。多补充富含维生素和矿物质的水果、蔬菜，如苹果、橙子、菠菜等。同时，保证足够的水分摄入，可少量多次饮水，以维持身体的正常代谢，缓解头晕。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。
4. 适当按摩：家长可以用手指轻轻按摩儿童的头部，如太阳穴、风池穴等穴位。按摩太阳穴时，用双手拇指指腹按揉，每次1 - 2分钟，力度适中，以儿童感觉舒适为宜。按摩风池穴时，用拇指和食指拿捏穴位，每次1 - 2分钟。适当的按摩可以促进头部血液循环，缓解头晕症状。
5. 密切观察症状：家长要密切关注儿童头晕的症状是否缓解，以及是否出现其他伴随症状，如头痛、呕吐、发热、视力模糊等。如果头晕症状持续不缓解或加重，或者出现了其他异常症状，应及时就医。
6. 合理用药：如果儿童头晕症状较为严重，在医生的指导下可以适当使用药物进行缓解。常用的药物有藿香正气口服液、小柴胡颗粒、养血清脑颗粒等，但必须遵医嘱使用。
当儿童没睡好出现头晕症状时，家长可从营造舒适环境、保证充足休息、调整饮食、适当按摩、密切观察症状及合理用药等方面进行护理。若头晕症状持续不改善或伴有其他严重症状，需及时带儿童到正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。