睡眠不好会影响内分泌，进而影响白带颜色，而白带在内裤干后颜色受多种因素影响，如炎症、激素水平、卫生习惯、饮食、全身性疾病等。
1. 睡眠与内分泌及白带颜色的关系：睡眠不好会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能。内分泌失调可能导致雌激素、孕激素等激素水平异常，从而影响阴道和宫颈的分泌物，使得白带的颜色发生改变。例如，长期睡眠不足可能使白带颜色变黄。
2. 炎症因素：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症是导致白带颜色异常的常见原因。霉菌性阴道炎可能使白带呈现豆腐渣样，颜色多为白色或淡黄色；滴虫性阴道炎的白带通常为黄绿色，且质地稀薄，有泡沫。这些炎症产生的异常分泌物在内裤上干燥后，会留下相应颜色的痕迹。
3. 激素水平：除了睡眠影响激素水平外，月经周期中的不同阶段，激素水平也会发生变化，进而影响白带颜色。在排卵期，白带可能会变得清亮透明，像蛋清一样；而在月经前后，白带颜色可能会稍微加深。
4. 卫生习惯：不注意个人卫生，不勤换内裤，会导致细菌滋生，使白带受到污染，颜色发生改变。例如，长期不更换内裤，白带在内裤上积聚，容易滋生细菌，可能使白带颜色变黄、变绿。
5. 饮食因素：过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，可能会影响身体的新陈代谢，导致白带颜色异常。例如，经常吃辣椒等辛辣食物，可能使白带变得更加浓稠，颜色也可能会变黄。
6. 全身性疾病：一些全身性疾病，如糖尿病、肝病等，也可能影响白带颜色。糖尿病患者由于血糖控制不佳，容易引发霉菌性阴道炎，导致白带异常；肝病患者可能因为肝功能异常，影响激素代谢，进而影响白带颜色。
睡眠不好会通过影响内分泌对白带颜色产生影响，而白带在内裤干后的颜色受炎症、激素水平、卫生习惯、饮食、全身性疾病等多种因素的综合作用。当发现白带颜色异常时，应及时关注自身健康状况，保持良好的生活习惯和卫生习惯。如果异常情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院的妇产科就诊，以便明确病因并进行相应的治疗。