缓解嗓子干痒可通过调整生活方式、使用药物、采用物理疗法等。常见的生活方式调整有多喝水、调整饮食；药物方面有含片、喷雾剂、中成药；物理疗法有蒸汽吸入、盐水漱口。
1. 调整生活方式
多喝水：水分能够滋润喉咙，缓解干痒症状。建议多喝温水，避免饮用过冷或过热的水，以免刺激喉咙。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重嗓子干痒。可以多吃一些具有润喉作用的水果，如梨、苹果、柚子等。
保持室内湿度：干燥的空气会加重嗓子干痒，可使用加湿器增加室内空气湿度，使室内湿度保持在40%-60%左右。
避免过度用嗓：减少长时间说话、大声喊叫等行为，让嗓子得到充分休息。
戒烟限酒：烟草和酒精会刺激喉咙，加重干痒症状，应尽量戒烟限酒。
2. 使用药物
含片：如西瓜霜含片、草珊瑚含片、银黄含片等，这些含片具有清凉润喉、消炎止痛的作用，能有效缓解嗓子干痒。
喷雾剂：如开喉剑喷雾剂、口腔炎喷雾剂等，可直接作用于喉咙，减轻炎症，缓解干痒。
中成药：如清喉利咽颗粒、咽炎片、玄麦甘桔颗粒等，具有清热利咽、滋阴润肺的功效，可改善嗓子干痒症状。
抗组胺药：如果嗓子干痒是由过敏引起的，可在医生指导下使用抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。
抗生素：若嗓子干痒是由细菌感染引起，且症状较为严重，可遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛等。
3. 采用物理疗法
蒸汽吸入：将热水倒入杯中，用鼻子和嘴巴吸入蒸汽，可湿润喉咙，缓解干痒。每次吸入10-15分钟，每天可进行2-3次。
盐水漱口：用淡盐水漱口可以清洁口腔和喉咙，减轻炎症，缓解干痒。将适量食盐加入温开水中，搅拌均匀后漱口，每次漱口时间不少于30秒。
喉部按摩：轻轻按摩喉部，可促进喉部血液循环，缓解干痒。用手指轻轻按压喉部两侧，从上到下按摩，每次按摩5-10分钟，每天可进行2-3次。
穴位按压：按压合谷穴、少商穴等穴位，也有助于缓解嗓子干痒。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处；少商穴位于拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。用拇指指腹按压穴位，每次按压1-2分钟，每天可进行3-4次。
雾化吸入：通过雾化器将药物转化为微小颗粒，直接吸入呼吸道，可有效缓解嗓子干痒。常用的雾化药物有布地奈德混悬液、氨溴索注射液等。
嗓子干痒是一种常见的症状，可通过调整生活方式、使用药物、采用物理疗法等方法快速缓解。在选择缓解方法时，应根据具体情况进行选择。如果嗓子干痒症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，使用药物时需严格遵医嘱。