压力大的经期，红豆薏米茶可能从调节内分泌、补充营养、改善水肿、促进血液循环、调节脾胃功能等方面帮助调节情绪。
1. 调节内分泌：经期女性体内激素水平波动较大，压力会进一步扰乱内分泌系统。红豆薏米茶中的成分可能有助于调节内分泌，使激素水平相对稳定。内分泌的平衡对于情绪的稳定至关重要，当激素水平处于正常范围时，能在一定程度上缓解因内分泌失调导致的情绪波动，如烦躁、焦虑等。
2. 补充营养：红豆富含蛋白质、维生素B族、铁等营养成分，薏米含有多种维生素和矿物质。在经期，女性身体因失血等原因需要补充营养，这些营养物质可以为身体提供能量，维持身体正常的生理功能。当身体营养充足时，精神状态也会相对较好，从而对情绪产生积极影响。
3. 改善水肿：部分女性在经期会出现水肿的情况，这会让身体感觉不适，进而影响情绪。红豆薏米茶具有一定的利水渗湿作用，能够促进体内多余水分的排出，减轻水肿症状。身体的不适感减轻后，情绪也会随之得到改善。
4. 促进血液循环：红豆和薏米都有一定的活血作用，在经期饮用红豆薏米茶可以促进血液循环，使经血排出更加顺畅。顺畅的经血排出有助于缓解经期的腹痛、腹胀等不适症状，减少身体的痛苦，从而改善情绪。
5. 调节脾胃功能：经期女性的脾胃功能可能会受到一定影响，出现消化不良等问题。红豆薏米茶可以起到健脾益胃的作用，增强脾胃的运化功能，帮助消化。良好的消化功能可以让身体感觉舒适，避免因消化不良引起的烦躁情绪。
综上所述，压力大的经期，红豆薏米茶在调节内分泌、补充营养、改善水肿、促进血液循环和调节脾胃功能等方面发挥作用，从而有可能帮助调节情绪。但需要注意的是，每个人的体质和身体状况不同，其效果可能存在差异。如果经期情绪问题较为严重，建议及时到妇产科或心理咨询科就诊，寻求专业的帮助。同时，饮用红豆薏米茶也应适量，以免引起不适。