经期体检后调养身体可从饮食、情绪、起居、中药调理、运动等方面入手。
1. 饮食调养：经期体检后，饮食上要注重营养均衡。可多吃一些具有补血作用的食物，如红枣、桂圆、猪肝等。红枣富含铁元素，能促进血红蛋白的合成，起到补血养血的功效；桂圆有补益心脾、养血安神的作用；猪肝则是很好的补铁食物。同时，要避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，这些食物可能会加重经期不适，影响身体恢复。例如辣椒可能会刺激子宫收缩，加重痛经症状；冷饮可能会导致经血排出不畅。
2. 情绪调节：情绪对女性经期身体的恢复有着重要影响。经期女性本身情绪就容易波动，体检后可能会因为一些检查结果而产生焦虑、紧张等不良情绪。此时，要学会调整自己的心态，保持心情舒畅。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式来缓解压力，放松心情。长期的不良情绪可能会导致肝郁气滞，影响气血运行，进而加重经期不适症状。
3. 起居调整：保证充足的睡眠是经期体检后调养身体的关键。睡眠过程中，身体会进行自我修复和调整。建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间，避免熬夜。同时，要注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免受寒。经期女性身体抵抗力较弱，受寒后容易导致寒凝血瘀，引起痛经、月经不调等问题。
4. 中药调理：可在医生的指导下，根据个人体质选择合适的中药进行调理。如乌鸡白凤丸，具有补气养血、调经止带的作用，适用于气血两虚、身体瘦弱、月经不调等症状；逍遥丸能疏肝健脾、养血调经，对于肝郁脾虚所致的月经不调、胸胁胀痛等有较好的疗效；八珍益母丸有益气养血、活血调经的功效，可用于气血两虚兼有血瘀所致的月经不调。但使用中药调理必须遵医嘱。
5. 适度运动：经期体检后可以进行一些适度的运动，如散步、瑜伽等。散步能促进血液循环，增强身体的代谢功能；瑜伽则可以通过各种体式的练习，调节身体的内分泌系统，缓解经期不适。但要注意运动强度不宜过大，避免剧烈运动，以免引起月经量过多或其他不适症状。
经期体检后调养身体是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、起居、中药调理和运动等多个方面入手。通过合理的调养，可以帮助女性在经期更好地恢复身体，保持健康。如果在调养过程中出现任何不适症状，应及时到正规医院就诊。