心理压力导致嘴角暗沉可通过运动锻炼、冥想放松、社交互动、培养兴趣爱好、药物辅助等方式调节情绪来去除。
1. 运动锻炼：运动能够促进身体的血液循环和新陈代谢，帮助释放压力和紧张情绪。当进行运动时，身体会分泌内啡肽等神经递质，这些物质具有类似天然止痛药和抗抑郁剂的作用，可以改善心情，减轻焦虑和抑郁。同时，良好的血液循环有助于为皮肤提供充足的氧气和营养物质，改善嘴角暗沉的状况。常见的运动方式有跑步、游泳、瑜伽等。
2. 冥想放松：冥想是一种通过集中注意力、调整呼吸来达到身心放松的方法。在冥想过程中，能够排除外界干扰，让大脑进入一种平静的状态，从而缓解心理压力。长期坚持冥想可以调节自主神经系统，降低身体的应激反应，改善睡眠质量。睡眠好了，身体的各项机能得到修复，皮肤状态也会随之改善，嘴角暗沉也会逐渐减轻。
3. 社交互动：与亲朋好友进行交流和互动，分享生活中的喜怒哀乐，可以获得情感上的支持和理解。当把内心的压力倾诉出来时，会感觉轻松许多。社交活动还能让人感受到归属感和幸福感，从而改善情绪状态。积极的情绪有助于调节内分泌系统，维持身体的内环境稳定，对改善嘴角暗沉有一定的帮助。
4. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的活动中，如绘画、音乐、阅读等，可以转移注意力，让人们暂时忘却生活中的压力和烦恼。在专注于兴趣爱好的过程中，能够获得成就感和满足感，提升自我价值感。这种积极的心理体验有助于缓解心理压力，进而对皮肤的健康产生积极影响，减轻嘴角暗沉的现象。
5. 药物辅助：一些药物也可以在一定程度上帮助调节情绪和改善皮肤状况。如谷维素，它可以调节自主神经功能，改善内分泌平衡障碍，有助于缓解焦虑、紧张等情绪。维生素B族，包括维生素B1、B6、B12等，参与神经系统的代谢和功能维持，对改善情绪有一定作用。逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的功效，对于肝郁脾虚所致的情绪不佳有一定的调理作用。但使用药物需遵医嘱。
心理压力导致嘴角暗沉是一个常见的问题，通过运动锻炼、冥想放松、社交互动、培养兴趣爱好以及药物辅助等情绪调节方法，可以有效地缓解心理压力，改善嘴角暗沉的状况。在日常生活中，应综合运用这些方法，保持积极乐观的心态，关注身心健康。如果嘴角暗沉的情况持续不改善或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院就诊。