可穿戴设备监测关节扭伤恢复情况有一定靠谱性，受设备精准度、监测指标全面性、个体差异、数据解读专业性、与医疗标准契合度等因素影响。
1. 设备精准度：不同品牌和型号的可穿戴设备，其传感器的精准度存在差异。高精度的传感器能够更准确地捕捉关节的运动数据，如关节的角度变化、运动速度等，从而为判断关节扭伤恢复情况提供可靠依据。但如果设备精准度不高，可能会导致监测数据出现偏差，影响对恢复情况的判断。
2. 监测指标全面性：关节扭伤恢复涉及多个方面，包括关节的活动范围、疼痛程度、肌肉力量等。一些可穿戴设备可能仅能监测部分指标，如只监测关节的运动，而无法评估疼痛程度。全面的监测指标能更综合地反映关节的恢复状况，若监测指标单一，就难以全面准确地判断恢复情况。
3. 个体差异：每个人的身体状况和恢复能力不同，即使是相同程度的关节扭伤，恢复过程也可能存在差异。可穿戴设备通常是基于普遍的算法和模型来分析数据，可能无法完全适应个体的特殊情况。例如，一些人本身关节柔韧性较好，在扭伤恢复过程中关节活动范围的变化可能与设备预设的标准不同，这就会影响设备对恢复情况的判断。
4. 数据解读专业性：可穿戴设备提供的往往是原始数据，需要专业的医学知识来解读。普通用户可能无法准确理解这些数据所代表的含义，也难以根据数据做出正确的判断。例如，设备显示关节活动的某个参数出现变化，但这个变化是正常的恢复过程还是存在异常，需要专业医生进行分析。
5. 与医疗标准契合度：目前医疗领域对于关节扭伤恢复有一套成熟的评估标准和方法，如临床检查、影像学检查等。可穿戴设备的监测结果需要与这些医疗标准相契合，才能更好地发挥作用。如果设备的监测结果与医疗标准存在较大差异，可能会误导对关节扭伤恢复情况的判断。
可穿戴设备在监测关节扭伤恢复情况方面有一定的作用，但受到多种因素的限制。不能完全依赖可穿戴设备来判断关节扭伤的恢复情况，应将其监测结果作为参考，并结合专业医生的诊断和建议。在关节扭伤后，及时就医，遵循医生的治疗方案，同时可合理利用可穿戴设备辅助监测恢复情况。