舌头中间疼且影响睡眠质量，可能由口腔溃疡、舌炎、灼口综合征、三叉神经痛、营养缺乏等因素引起。

1. 口腔溃疡：口腔溃疡是常见的口腔黏膜疾病，可出现在舌头中间。其发病原因多样，如感染、内分泌变化、精神压力等。溃疡面会导致疼痛，尤其在进食、说话时疼痛加剧，进而影响睡眠。治疗上，可使用冰硼散、口腔溃疡散、重组人表皮生长因子凝胶等药物，促进溃疡愈合，减轻疼痛。

2. 舌炎：舌炎通常是由于营养不良、感染、局部刺激等因素引发。炎症会使舌头中间出现疼痛、红肿等症状，患者可能会因不适而难以入睡或睡眠中易惊醒。治疗时，可补充维生素B族，使用氯己定含漱液、西地碘含片等药物进行消炎抗菌。

3. 灼口综合征：这是一种以舌部为主要发病部位，以烧灼样疼痛为主要表现的综合征，病因尚不明确，可能与精神因素、局部刺激、系统因素等有关。患者常感觉舌头中间有火辣辣的疼痛感，且在夜间症状可能加重，严重影响睡眠。治疗可使用谷维素、甲钴胺等调节神经功能的药物，缓解症状。

4. 三叉神经痛：三叉神经的分支支配着舌部的感觉，当三叉神经发生病变时，可能会引起舌头中间疼痛。疼痛通常较为剧烈，呈电击样、刀割样，突发突止。这种疼痛会让患者在睡眠中惊醒，导致睡眠质量下降。治疗药物有卡马西平、加巴喷丁、苯妥英钠等。

5. 营养缺乏：缺乏维生素B12、铁、锌等营养素，可能导致舌黏膜的正常结构和功能受到影响，引起舌头中间疼痛。同时，身体的不适也会干扰睡眠。此时需要补充相应的营养素，如维生素B12片、硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液等。

舌头中间疼并影响睡眠质量是由多种原因造成的。当出现这些症状时，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。在治疗过程中，要严格遵医嘱使用药物。同时，保持良好的口腔卫生和生活习惯，有助于缓解症状，提高睡眠质量。

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