孩子过敏身上痒，从根源防治需从规避过敏原、改善生活环境、增强免疫力、合理饮食、规范用药等方面入手。
1. 规避过敏原：过敏原是引发孩子过敏的直接原因。常见的过敏原有花粉、尘螨、动物毛发、某些食物等。家长要留意孩子在接触哪些物质后出现过敏症状，可到医院进行过敏原检测，明确具体过敏原。在日常生活中，尽量让孩子避免接触已知的过敏原。比如在花粉传播的季节，减少孩子外出时间，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时候；家里不养宠物，定期清洗孩子的床上用品，以减少尘螨的滋生。
2. 改善生活环境：保持室内清洁和适宜的温湿度很重要。定期打扫房间，使用空气净化器和吸尘器，可有效减少空气中的灰尘和过敏原。室内温度保持在 22℃ - 25℃，湿度控制在 40% - 60%，这样的环境有利于孩子的呼吸道和皮肤健康。同时，要注意通风换气，保证室内空气新鲜。
3. 增强免疫力：孩子免疫力低下容易发生过敏反应。鼓励孩子适当进行体育锻炼，如散步、跑步、游泳等，有助于增强体质。保证孩子充足的睡眠，睡眠过程中身体会进行自我修复和调整，有利于免疫系统的正常发育。此外，还可以让孩子多晒太阳，促进维生素 D 的合成，增强免疫力。
4. 合理饮食：饮食在防治孩子过敏中也起着关键作用。要保证孩子饮食均衡，多摄入富含维生素 C、维生素 E、锌等营养素的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，这些营养素有助于增强孩子的免疫力。避免给孩子食用辛辣、油腻、刺激性食物以及已知的过敏食物。同时，要注意饮食卫生，防止食物中毒和肠道感染，因为这些也可能诱发过敏反应。
5. 规范用药：当孩子出现过敏症状时，要及时就医，并在医生的指导下规范用药。常用的抗过敏药物有氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏等。这些药物可以缓解过敏症状，但必须遵医嘱使用，不能自行增减剂量或停药。此外，还可以使用一些外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素类药膏等，来缓解皮肤瘙痒症状。
孩子过敏身上痒，从根源上防治需要家长从多个方面入手。规避过敏原可以减少过敏的发生几率，改善生活环境为孩子创造一个健康的生活空间，增强免疫力能提高孩子的抵抗力，合理饮食提供必要的营养支持，规范用药则能及时控制过敏症状。通过综合防治措施，可以有效减少孩子过敏的发生，让孩子健康成长。