当职场人感冒遇上酒局，可采取拒绝参加、说明情况、以茶代酒、注意休息、合理用药等措施。
1. 拒绝参加：感冒时身体免疫力下降，酒局中的酒精和社交活动可能会加重病情。若感冒症状较为严重，如出现高热、剧烈咳嗽、全身乏力等，应果断拒绝参加酒局，以身体康复为重。这是因为酒精会扩张血管，加快血液循环，可能导致感冒病毒扩散得更快，不利于身体恢复。
2. 说明情况：若无法拒绝酒局，应提前向组织者和在场人员说明自己感冒的情况。真诚地表达身体不适，无法饮酒，大多数人会表示理解。这样既避免了他人的劝酒，也能让自己在酒局中不会因为拒绝饮酒而感到尴尬。
3. 以茶代酒：在酒局上，可以用茶或其他非酒精饮料代替酒。礼貌地向他人解释自己感冒不能饮酒，用茶代酒表达心意。茶含有多种有益成分，如茶多酚等，具有一定的抗氧化作用，对缓解感冒症状可能有一定帮助。
4. 注意休息：即使参加了酒局，也要注意休息。避免过度劳累和长时间处于喧闹的环境中。可以找机会适当休息一下，比如到安静的地方坐一会儿，缓解身体的疲劳。充足的休息有助于身体恢复免疫力，对抗感冒病毒。
5. 合理用药：感冒期间需要合理用药来缓解症状。常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、复方氨酚烷胺等。对乙酰氨基酚具有解热、镇痛作用，能缓解发热、头痛等症状；布洛芬不仅能退热止痛，还对减轻炎症有一定效果；复方氨酚烷胺能缓解多种感冒症状。但使用药物时一定要遵医嘱，不可自行随意用药。
6. 补充水分：在酒局中要注意补充水分。多喝温水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，缓解感冒引起的不适。同时，充足的水分还能稀释痰液，减轻咳嗽症状。
7. 避免交叉感染：感冒具有一定的传染性，在酒局中要注意避免交叉感染。可以佩戴口罩，勤洗手，尽量减少与他人的密切接触。
当职场人感冒遇上酒局，应优先考虑自身健康状况。可根据实际情况选择拒绝参加、说明情况、以茶代酒等方式应对酒局。同时，要注意休息、合理用药、补充水分以及避免交叉感染，这样才能在不影响工作社交的前提下，尽快恢复健康。