压力大导致眼袋疯长可通过调整生活方式、进行眼部按摩、使用药物、采用物理治疗、接受手术治疗等方法来改善，此外，还可借助中医调理。
1. 调整生活方式：压力大时，身体的内分泌和代谢容易紊乱，进而导致眼袋出现。此时需要保证充足睡眠，一般成年人每晚应睡7 - 8小时，良好的睡眠有助于身体恢复和新陈代谢，减轻眼部水肿。同时，要避免长时间用眼，每用眼1小时左右，应休息10 - 15分钟，可以眺望远处或闭目养神。在饮食上，要减少盐分摄入，过多的盐分会使身体潴留水分，加重眼袋，可多吃富含维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、橙子等，有助于维持眼部肌肤的健康。
2. 进行眼部按摩：按摩能够促进眼部血液循环，减轻眼袋。可以用无名指指腹轻轻按压眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等，每个穴位按压3 - 5秒，重复多次。也可以从内眼角开始，用指腹轻轻向上提拉眼周肌肤，直至太阳穴，重复10 - 15次。
3. 使用药物：一些药物也有助于改善眼袋。例如维生素E乳膏，它具有抗氧化作用，能够滋润眼部肌肤，减少皱纹和眼袋。还有氢醌乳膏，可以抑制黑色素生成，对于因压力导致的眼周色素沉着有一定改善作用。另外，多磺酸粘多糖乳膏能促进局部血液循环，减轻水肿。使用药物时需遵医嘱。
4. 采用物理治疗：常见的物理治疗方法有激光治疗和射频治疗。激光治疗利用激光的能量刺激眼部胶原蛋白再生，紧致肌肤，减轻眼袋。射频治疗则是通过射频能量加热眼部组织，促进胶原蛋白收缩和再生，达到去除眼袋的效果。
5. 接受手术治疗：如果眼袋问题较为严重，上述方法效果不佳，可以考虑手术治疗。手术方式主要有内切法和外切法。内切法适用于年轻、皮肤弹性好的人群，通过结膜入路切除多余的眶隔脂肪。外切法适用于年龄较大、皮肤松弛的人群，不仅可以去除多余脂肪，还能切除松弛的皮肤。
6. 中医调理：中医认为压力大导致的眼袋问题与气血不畅、脾胃虚弱等有关。可以通过针灸刺激眼部周围的穴位，调节气血运行。也可以服用一些中药方剂，如归脾汤、补中益气汤等，以健脾益气、养血安神，但具体用药需根据个人体质由中医师进行辨证论治。
压力大导致的眼袋疯长可以通过多种方法进行改善。调整生活方式是基础，眼部按摩、药物治疗、物理治疗等方法可根据个人情况选择使用。若眼袋问题严重，手术治疗也是一种有效的选择。同时，中医调理也能起到辅助作用。在处理眼袋问题时，要根据自身实际情况，必要时咨询专业医生的建议。