职场人压力大时，可尝试党参的多种吃法来缓解，如党参红枣茶、党参鸡汤、党参粥、党参茯苓糕、党参蜂蜜饮等。
1. 党参红枣茶：将党参和红枣一起放入锅中，加入适量清水，用小火煎煮一段时间后取汁饮用。党参具有补中益气、健脾益肺的功效，红枣能补中益气、养血安神。二者搭配成茶，既能缓解职场人因压力大导致的气血不足、精神萎靡，又有助于改善睡眠质量，让职场人在工作之余能得到更好的身心放松。
2. 党参鸡汤：准备一只鸡，洗净后与党参、枸杞、姜片等一起炖煮。鸡肉富含蛋白质等营养物质，党参能增强机体免疫力，调节胃肠功能。这道党参鸡汤味道鲜美，营养丰富，对于压力大造成的身体虚弱、食欲不振等情况有很好的改善作用，为职场人补充能量和营养，使其以更好的状态投入工作。
3. 党参粥：把党参切成小段，与大米一起煮成粥。党参能健脾益胃，大米也有健脾和胃的功效。党参粥易于消化吸收，适合压力大导致胃肠功能不佳的职场人食用，可有效缓解胃部不适，促进消化，让职场人拥有健康的胃肠功能来应对工作。
4. 党参茯苓糕：将党参、茯苓研成细粉，与面粉、白糖等混合制作成糕点。茯苓有健脾宁心的作用，与党参搭配制成的糕点，不仅口感香甜，还能起到健脾安神的效果，帮助职场人缓解压力带来的焦虑情绪，改善睡眠，提高工作效率。
5. 党参蜂蜜饮：把党参煎水，待水温稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀。蜂蜜有润肠通便、滋养润燥的作用，与党参搭配，既能发挥党参的补气功效，又能借助蜂蜜的特性促进肠道蠕动，改善职场人因压力大可能出现的便秘问题，同时还能滋润身体，让职场人保持良好的身体状态。
对于职场压力大的人群来说，合理利用党参的不同吃法，能在一定程度上缓解压力带来的身体不适，调节身体机能。但需注意，食用党参时要根据个人体质适量进行，若身体出现严重不适，应及时前往正规医院就诊。通过科学合理的饮食调理和必要的医疗干预，职场人可以更好地应对工作压力，保持身体健康。