空气不好会使血压波动，主要是因为空气污染、气温变化、湿度改变、气压不稳、过敏原增多等因素影响。长效降压药能稳定控制血压，常见的有硝苯地平控释片、氨氯地平、缬沙坦等。
1. 空气污染：空气中的污染物如颗粒物、二氧化硫、氮氧化物等，可进入人体血液循环，引发炎症反应，导致血管收缩和氧化应激增加，使血压升高。长期暴露在污染空气中，还会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能，进一步加重血压波动。
2. 气温变化：空气不好的环境中，气温往往不稳定。寒冷时，人体外周血管收缩，阻力增大，血压随之升高；炎热时，血管扩张，但出汗过多可能导致血容量减少，也会引起血压波动。这种气温的变化会给血压调节带来挑战，增加血压不稳定的风险。
3. 湿度改变：湿度的异常也会对血压产生影响。高湿度环境会使人体汗液蒸发困难，导致体表血管扩张，回心血量减少，血压可能下降；而低湿度环境则可能使呼吸道黏膜干燥，影响气体交换，进而影响心血管系统的功能，造成血压波动。
4. 气压不稳：气压的变化会影响人体的生理状态。气压降低时，人体会感到胸闷、气短，心脏负担加重，血压可能升高；气压升高时，虽然对多数人影响较小，但对于血压调节能力较差的人，也可能出现血压波动。
5. 过敏原增多：空气不好时，空气中的过敏原如花粉、尘螨等可能增多。过敏反应会引发体内一系列的免疫反应，释放组胺等物质，导致血管通透性增加，血压不稳定。对于过敏体质且患有高血压的人来说，这种影响更为明显。
6. 长效降压药的作用：硝苯地平控释片通过阻滞钙离子进入心肌细胞和平滑肌细胞，降低外周血管阻力，从而降低血压。它能在24小时内持续稳定地释放药物，有效控制血压波动。氨氯地平属于长效的二氢吡啶类钙通道阻滞剂，作用时间长，降压效果平稳，能减少血压的大幅波动，保护靶器官。缬沙坦是血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，可阻断血管紧张素Ⅱ的收缩血管作用，降低血压，同时还具有改善心室重构等作用，对心血管系统有保护作用。使用这些药物时，需遵医嘱。
空气不好会从多个方面影响血压，导致血压波动。而长效降压药能在一定程度上稳定血压，减少血压波动带来的危害。但在治疗过程中，除了合理使用降压药，还应尽量改善生活环境，减少不良空气对身体的影响。如果血压出现异常波动，应及时到正规医院就诊。