儿童长期便秘，家长必知的护理要点包括调整饮食结构、培养良好排便习惯、增加运动量、腹部按摩以及合理使用药物等。
1. 调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，多给儿童吃一些富含纤维素的蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等，水果可选择苹果、香蕉、梨等。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要保证足够的水分摄入，让儿童多喝温开水，有助于软化粪便，使其更容易排出。此外，还可以适当给儿童吃一些粗粮，如玉米、燕麦等，减少精细食物的比例。
2. 培养良好排便习惯：帮助儿童建立规律的排便时间，每天固定一个时间段让儿童去厕所尝试排便，即使没有便意，也可以让其在马桶上坐几分钟，久而久之形成条件反射。排便时要让儿童专心，避免让其玩手机、看书等分散注意力的行为，以保证排便过程的顺利进行。
3. 增加运动量：鼓励儿童多参加户外活动，如跑步、跳绳、踢毽子等。运动可以促进全身血液循环，增强肠道蠕动功能，有助于改善便秘情况。对于年龄较小的儿童，家长可以帮助其进行一些简单的运动，如被动操等。
4. 腹部按摩：家长可以在儿童饭后1 - 2小时，以儿童的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩其腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天按摩2 - 3次。这样可以刺激肠道蠕动，促进排便。
5. 合理使用药物：如果儿童便秘情况较为严重，通过上述方法无法缓解，可以在医生的指导下合理使用药物。常用的药物有乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、双歧杆菌四联活菌片等。乳果糖口服溶液可以增加粪便的含水量，刺激肠道蠕动；聚乙二醇电解质散能增加粪便体积，促进排便；双歧杆菌四联活菌片可以调节肠道菌群，改善肠道功能。但需注意，使用药物一定要遵医嘱。
儿童长期便秘会影响其身体健康和生活质量，家长掌握上述护理要点，从饮食、习惯、运动、按摩和药物等方面进行综合护理，有助于改善儿童的便秘情况。如果儿童便秘问题持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时带其到正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。