晚上睡觉手麻木可能由心理压力、颈椎病、腕管综合征、糖尿病神经病变、脑供血不足等因素引起，心理干预可通过缓解心理压力，结合药物治疗、物理治疗等方法改善症状。
1. 心理压力：长期心理压力过大，会导致自主神经功能紊乱，影响血液循环，进而出现手麻木症状。心理干预可采用认知行为疗法，帮助调整对压力的认知，改变不良思维和行为模式；也可进行放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，缓解紧张情绪，减轻心理压力，改善手麻木状况。
2. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，导致手部麻木。心理干预可增强患者治疗信心，使其更好配合治疗。药物治疗方面，可使用甲钴胺、维生素B1、维生素B12等营养神经药物，促进神经功能恢复。物理治疗如牵引、按摩、针灸等，能缓解颈部肌肉紧张，减轻神经根压迫。
3. 腕管综合征：正中神经在腕管内受压，会引起手部麻木、疼痛。心理干预可帮助患者正确认识疾病，减少焦虑。药物治疗可选用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，减轻炎症和疼痛。严重时可能需手术治疗，如腕管切开减压术。
4. 糖尿病神经病变：糖尿病患者血糖控制不佳，易引发神经病变，导致手麻木。心理干预可鼓励患者积极控制血糖。药物治疗除使用降糖药物控制血糖外，还可使用依帕司他、硫辛酸等改善神经代谢的药物。同时，患者需注意饮食控制和适当运动。
5. 脑供血不足：脑部血液供应不足，会影响神经系统功能，导致手麻木。心理干预可缓解患者对疾病的恐惧。药物治疗可使用改善脑循环的药物，如尼莫地平、氟桂利嗪等。患者还需注意生活方式调整，如戒烟限酒、控制血压等。
晚上睡觉手麻木的原因多样，心理干预在缓解症状中具有重要作用。通过心理干预缓解心理压力，结合针对不同病因的药物治疗、物理治疗等方法，可有效改善手麻木症状。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因并进行针对性治疗。