怀孕小肚子疼时，家人可通过密切观察症状、提供心理支持、调整饮食结构、营造舒适环境、及时陪同就医等方式进行关怀。
1. 密切观察症状：家人要留意孕妇小肚子疼痛的具体情况，包括疼痛的程度，是轻微隐痛还是较为剧烈的疼痛；疼痛的持续时间，是短暂发作还是持续不缓解；疼痛的频率，是偶尔发作还是频繁出现；以及是否伴有其他症状，如阴道出血、恶心、呕吐、腹泻等。详细记录这些信息，以便在就医时能准确地告知医生，帮助医生做出更准确的诊断。
2. 提供心理支持：怀孕本身就会让孕妇产生一定的心理压力，小肚子疼可能会进一步加重其焦虑和担忧情绪。家人要多与孕妇沟通交流，耐心倾听其内心的感受，用温和、安慰的语言鼓励孕妇，让孕妇感受到家人的关心和支持，缓解其紧张情绪，保持良好的心态。
3. 调整饮食结构：合理的饮食对于孕妇的身体恢复和胎儿的健康发育至关重要。家人可以为孕妇准备清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，要保证食物的营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。此外，要注意饮食的规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。
4. 营造舒适环境：为孕妇创造一个安静、舒适、整洁的居住环境，有助于孕妇放松身心，缓解肚子疼带来的不适。家人可以保持室内空气流通，调节适宜的温度和湿度，为孕妇提供一个良好的休息空间。还可以根据孕妇的喜好，在房间内摆放一些绿植或播放一些轻柔的音乐，营造温馨的氛围。
5. 及时陪同就医：如果孕妇小肚子疼痛较为严重或持续时间较长，家人应及时陪同孕妇前往正规医院就诊。在就医过程中，协助孕妇挂号、排队，帮助孕妇提供准确的病史信息，配合医生进行各项检查和治疗。同时，要在医院陪伴孕妇，给予其心理上的支持和安慰。
6. 协助日常活动：在孕妇肚子疼期间，家人要尽量协助孕妇完成一些日常活动，如家务劳动、购物等，避免孕妇过度劳累。如果孕妇行动不便，家人要给予必要的帮助，确保孕妇的安全。
7. 学习孕产知识：家人可以通过阅读相关书籍、咨询医生等方式，学习一些孕产知识，了解怀孕小肚子疼的常见原因和应对方法。这样在遇到问题时，能够更加从容地应对，为孕妇提供更专业的关怀和照顾。
当孕妇怀孕小肚子疼时，家人的关怀至关重要。通过密切观察症状、提供心理支持、调整饮食结构、营造舒适环境、及时陪同就医等多方面的关怀措施，可以帮助孕妇缓解不适，保持良好的身心状态，确保孕妇和胎儿的健康。家人要充分认识到自己在孕妇孕期中的重要作用，给予孕妇足够的关心和照顾。