正常尿液和臭味重尿液在外观、气味、成分、形成原因、对健康的影响等方面存在区别。
1. 外观：正常尿液一般呈现淡黄色、透明状，色泽均匀，没有明显的杂质或沉淀物。而臭味重的尿液外观可能会有明显变化，可能颜色加深，如深黄色、棕色甚至红色（可能提示有出血等情况），也可能变得浑浊，有絮状物、沉淀物等，这可能是由于尿液中含有大量的细菌、蛋白质、血细胞等物质。
2. 气味：正常尿液具有微弱的芳香味，这是因为尿液中含有挥发性酸等物质。而臭味重的尿液气味刺鼻难闻，可能表现为氨味，常见于尿液在体内储存时间过长，尿素分解产生氨；也可能有烂苹果味，这可能与糖尿病酮症酸中毒有关；还可能有腐臭味，提示泌尿系统存在严重的感染，如膀胱炎、肾盂肾炎等。
3. 成分：正常尿液的成分主要包括水、尿素、尿酸、无机盐等。而臭味重的尿液成分可能发生改变，可能含有大量的细菌、白细胞、红细胞、蛋白质等。例如，泌尿系统感染时，尿液中会出现大量的白细胞和细菌；肾小球肾炎时，尿液中可能会有蛋白质漏出。
4. 形成原因：正常尿液的形成是人体新陈代谢的结果，肾脏过滤血液中的废物和多余水分，形成尿液排出体外。而臭味重尿液的形成原因较为复杂。生理性原因可能是饮食因素，如食用大量的大蒜、洋葱等刺激性食物，或者饮水过少导致尿液浓缩。病理性原因则包括泌尿系统感染、糖尿病、肝脏疾病、肾脏疾病等。泌尿系统感染时，细菌在尿液中繁殖产生异味；糖尿病患者血糖控制不佳时，体内酮体生成增加，导致尿液有烂苹果味；肝脏疾病患者可能因肝功能异常，导致尿液中胆红素等物质增多，产生特殊气味。
5. 对健康的影响：正常尿液的排出是维持人体水盐平衡和内环境稳定的重要方式，对健康有益。而臭味重的尿液可能是身体出现问题的信号。如果是生理性原因导致的，一般通过调整饮食、增加饮水等方式可以改善。但如果是病理性原因引起的，不及时治疗可能会导致病情加重。例如，泌尿系统感染如果不及时控制，可能会引起肾盂肾炎、败血症等严重并发症；糖尿病酮症酸中毒如果不及时治疗，可能会危及生命。
正常尿液和臭味重尿液在外观、气味、成分、形成原因和对健康的影响等方面都存在明显区别。通过观察尿液的这些特征，可以初步判断身体的健康状况。当发现尿液臭味重时，应及时关注，排除生理性因素后，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。