可穿戴设备监测心电图能带来便利，正常心电图波形特点和正常值包含P波、PR间期、QRS波群、ST段、T波等方面，了解这些能让人更安心。
1. P波：P波代表心房除极的电位变化。正常P波在多数导联呈钝圆形，有时可有轻度切迹，但双峰间距小于0.04秒。P波方向在Ⅰ、Ⅱ、aVF、V4 - V6导联直立，aVR导联倒置。正常P波时间一般小于0.12秒，振幅在肢体导联一般小于0.25mV，胸导联一般小于0.2mV。
2. PR间期：PR间期是从P波起点至QRS波群起点的时间，代表心房开始除极至心室开始除极的时间。正常成人PR间期为0.12 - 0.20秒。PR间期随心率及年龄的不同而有变化，一般年龄越小或心率越快，PR间期越短；反之则越长。
3. QRS波群：QRS波群代表心室肌除极的电位变化。正常成人QRS波群时间一般为0.06 - 0.10秒，最宽不超过0.11秒。QRS波群形态在不同导联有所差异，在胸导联，自V1 - V6导联R波逐渐增高，S波逐渐变浅，V1、V2导联多呈rS型，R/S < 1；V5、V6导联可呈qR、qRs、Rs或R型，R/S > 1。aVR导联的QRS波群主波向下，可呈QS、rS、rSr'或Qr型。
4. ST段：ST段是自QRS波群终点至T波起点的一段水平线，代表心室缓慢复极过程。正常ST段多为等电位线，有时可有轻度偏移，但在任何导联，ST段下移一般不超过0.05mV；ST段上抬在V1 - V2导联不超过0.3mV，V3导联不超过0.5mV，V4 - V6导联及肢体导联不超过0.1mV。
5. T波：T波代表心室快速复极时的电位变化。T波方向大多与QRS波群主波方向一致。在Ⅰ、Ⅱ、V4 - V6导联T波直立，aVR导联T波倒置。正常情况下，T波振幅不应低于同导联R波的1/10。
6. QT间期：QT间期是从QRS波群起点至T波终点的时间，代表心室肌除极和复极全过程所需的时间。QT间期的长短与心率有关，心率越快，QT间期越短；反之则越长。正常QT间期的范围可因心率不同而有所变化，一般采用校正的QT间期（QTc），正常QTc的上限值为0.44秒。
7. U波：U波是在T波之后0.02 - 0.04秒出现的一个低小波，其产生机制尚未完全清楚。U波方向大体与T波一致，振幅一般不超过同导联T波的1/2。
通过可穿戴设备监测心电图，掌握正常波形特点和正常值是非常重要的。这有助于及时发现心电图的异常变化，从而早期察觉潜在的心脏问题。当监测到心电图出现异常时，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。了解正常心电图的相关知识，能让人在使用可穿戴设备监测心电图时更加安心。