中医四季调养改善血小板比容偏高体质，可从春季疏肝、夏季养心、秋季润肺、冬季补肾以及日常饮食调节等方面入手，同时可配合一些中药调理。
1. 春季疏肝：春季万物复苏，人体肝气也较为旺盛。血小板比容偏高者在春季可通过适当运动，如散步、太极拳等，促进气血流通，以顺应肝气生发。同时，可食用一些具有疏肝理气作用的食物，如佛手、香橼、玫瑰花等。中药方面，可选用柴胡、郁金、青皮等，这些药物具有疏肝解郁的功效，有助于调节人体气机，改善血液状态。
2. 夏季养心：夏季气候炎热，易伤心气。此时应注意养心安神，避免情绪过度激动。可进行一些安静的活动，如书法、绘画等。饮食上可多吃一些养心的食物，如莲子、百合、桂圆等。中药可选用丹参、麦冬、五味子等，丹参能活血化瘀，麦冬滋阴清热，五味子收敛心气，对改善血小板比容偏高有一定帮助。
3. 秋季润肺：秋季气候干燥，肺脏易受损伤。血小板比容偏高者在秋季要注意润肺生津，可多吃梨、银耳、蜂蜜等食物。中药可选用沙参、玉竹、麦冬等，沙参和玉竹能滋养肺阴，麦冬既能养心又能润肺，有助于维持人体津液平衡，改善血液黏稠度。
4. 冬季补肾：冬季是养肾的好时节，肾为先天之本，对人体气血的生成和运行有重要作用。可适当食用一些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等。中药可选用熟地、山药、山茱萸等，熟地能滋阴补血，山药和山茱萸有补肾固精的作用，可增强人体正气，调节血液指标。
5. 饮食调节：日常饮食应遵循清淡、均衡的原则，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如油炸食品、动物内脏等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于降低血液黏稠度。同时，要注意控制盐的摄入量，避免过咸的食物加重血液负担。
6. 中药调理：除了根据四季特点选用中药外，还可根据个人体质进行综合调理。如气血瘀滞者可选用桃仁、红花、川芎等活血化瘀的药物；阴虚火旺者可选用知母、黄柏、生地等滋阴降火的药物。但使用中药调理需在医生的指导下进行，确保用药安全有效。
7. 情志调节：保持良好的心态对改善体质至关重要。长期的精神紧张、焦虑等不良情绪会影响人体的气血运行，加重血小板比容偏高的情况。可通过听音乐、旅游等方式缓解压力，调节情绪。
中医四季调养改善血小板比容偏高体质是一个综合的过程，需要根据不同季节的特点，从饮食、运动、中药调理、情志调节等多方面入手。通过合理的调养，可以调节人体的气血阴阳平衡，改善血液状态，从而达到改善血小板比容偏高体质的目的。但如果血小板比容持续异常或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，进行进一步的检查和治疗。