日常营养补充改善肾阳虚，可从食用温热性食物、摄入优质蛋白质、补充维生素、摄入微量元素、服用补肾中药等方面着手。
1. 食用温热性食物：温热性食物具有温补肾阳的作用。像羊肉，富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，能御风寒、补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘等都有一定辅助疗效，也适合肾阳虚者食用。桂圆性温味甘，益心脾，补气血，有良好的滋养补益作用，可改善肾阳虚导致的畏寒、肢冷等症状。韭菜有“起阳草”之称，能补肾温阳、益肝健胃，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄等有一定缓解作用。
2. 摄入优质蛋白质：蛋白质是身体重要组成部分，对于维持身体正常代谢和生理功能至关重要。鸡蛋含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。牛奶富含钙质和优质蛋白质，易于消化吸收，能增强体质，对肾阳虚者的身体恢复有帮助。鱼肉富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质，其脂肪多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，同时能为肾阳虚者提供营养支持。
3. 补充维生素：维生素在人体新陈代谢、生长发育等过程中发挥着重要作用。维生素E具有抗氧化作用，能促进生殖功能，对肾阳虚引起的性功能减退有一定改善作用。富含维生素E的食物有坚果、橄榄油等。维生素C能增强免疫力，促进胶原蛋白合成，新鲜的水果如橙子、柠檬等富含维生素C。维生素A对眼睛和皮肤健康有益，动物肝脏、胡萝卜等食物中富含维生素A。
4. 摄入微量元素：锌元素对于维持男性生殖系统正常功能有重要作用，缺锌可能导致性功能减退等问题，可通过食用牡蛎、瘦肉等食物补充。铁元素参与血红蛋白的合成，缺铁会导致贫血，影响身体的氧气运输和能量代谢，可多吃红枣、菠菜等含铁丰富的食物。硒元素具有抗氧化和免疫调节作用，能增强身体抵抗力，可从海鲜、蘑菇等食物中获取。
5. 服用补肾中药：一些中药具有补肾阳的功效。金匮肾气丸由地黄、山药、山茱萸、茯苓等中药组成，能温补肾阳、化气行水，用于肾虚水肿、腰膝酸软等症状。右归丸有温补肾阳、填精止遗的作用，对于肾阳不足、命门火衰等有较好疗效。桂附地黄丸能温补肾阳，用于肾阳不足、腰膝痠冷等。但服用中药需遵医嘱。
日常营养补充对改善肾阳虚有重要意义。通过食用温热性食物、摄入优质蛋白质、补充维生素、摄入微量元素以及合理服用补肾中药等方式，能在一定程度上改善肾阳虚的症状。不过，若肾阳虚症状严重，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行综合治疗。