孕妇早上起来口臭，可通过口腔清洁、饮食调整、补充维生素、治疗口腔疾病、保持良好生活习惯等方法缓解。
1. 口腔清洁：孕妇应养成良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，可有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少口臭的产生。此外，还可使用牙线清理牙缝间的食物残留，使用漱口水辅助清洁口腔，抑制细菌滋生。
2. 饮食调整：饮食上要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物容易加重肠胃负担，导致消化不良，从而引起口臭。可多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，如苹果、香蕉、芹菜等，促进肠胃蠕动，帮助消化。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食。
3. 补充维生素：孕妇在孕期对维生素的需求增加，缺乏维生素可能会导致口腔问题，进而引起口臭。可适当补充维生素B族、维生素C等，多吃一些富含这些维生素的食物，如全麦面包、橙子、草莓等，也可在医生的指导下服用维生素补充剂。
4. 治疗口腔疾病：如果孕妇患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，也会导致口臭。应及时到口腔科就诊，进行相应的治疗。如龋齿需要进行补牙，牙龈炎和牙周炎需要进行洗牙、龈下刮治等治疗。
5. 保持良好生活习惯：孕妇要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致身体内分泌失调，加重口臭。同时，要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，因为不良情绪也可能影响肠胃功能，导致口臭。此外，要适量运动，促进血液循环和新陈代谢，有助于改善口臭。
6. 多喝水：多喝水可以保持口腔湿润，冲刷口腔内的细菌和食物残渣，减少口臭的发生。孕妇每天应保证足够的水分摄入，可多喝白开水，也可适量饮用一些淡茶水。
7. 嚼口香糖：孕妇可选择无糖口香糖，在饭后或感到口臭时嚼一嚼，刺激唾液分泌，有助于清洁口腔，减轻口臭。但要注意选择正规产品，避免食用含有过多添加剂的口香糖。
孕妇早上起来口臭是一个常见的问题，可通过多种方法进行缓解。从口腔清洁、饮食调整、补充维生素、治疗口腔疾病到保持良好生活习惯等方面入手，多管齐下，可有效改善口臭状况。如果口臭问题持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。