儿童发热是常见情况，物理退烧的正确做法包括减少衣物、使用退热贴、温水擦浴、冰袋冷敷、补充水分等。
1. 减少衣物：当儿童发热时，不要给其穿过多衣服或盖过厚被子。过多的衣物会影响散热，不利于体温下降。适当减少衣物，让皮肤能够更好地与外界空气接触，通过皮肤散热来降低体温。比如在室内温度适宜的情况下，可将孩子的外套解开，穿着轻薄的内衣即可。
2. 使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品。其原理是通过凝胶内水分的汽化，带走身体的热量，从而达到降温的目的。将退热贴贴在孩子的额头、太阳穴等部位，能局部降低头部温度，缓解发热带来的不适。一般每片退热贴可使用4 - 8小时，具体使用时间可根据产品说明。
3. 温水擦浴：用32 - 34℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后，依次擦拭孩子的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。水分在蒸发过程中会带走大量热量，起到降温作用。擦拭时动作要轻柔，每个部位可反复擦拭3 - 5分钟，一般擦浴时间为10 - 15分钟。注意不要用冷水擦浴，以免引起孩子寒战，使体温反而升高。
4. 冰袋冷敷：可将冰袋用毛巾包裹后，放在孩子的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。冰袋能通过传导的方式带走身体的热量。但要注意冰袋不能直接接触孩子的皮肤，以免冻伤。每次冷敷时间不宜过长，一般15 - 20分钟，可间隔1 - 2小时重复使用。
5. 补充水分：发热会使孩子身体水分散失增加，因此要及时补充水分。充足的水分可以促进新陈代谢，增加尿量，通过尿液排出身体的热量和毒素。可以让孩子多喝温开水、米汤等。如果孩子不愿意喝白开水，也可以适当喝一些稀释后的果汁，但要注意果汁不能过甜，以免影响孩子的食欲。
6. 调节室内温度：保持室内温度适宜，一般在22 - 26℃左右。适宜的室内温度有助于孩子身体散热，同时也能让孩子感觉更加舒适。可以使用空调来调节室内温度，但要注意空调的风口不要直接对着孩子吹。
7. 使用风扇：在室内温度较高时，可以使用风扇，但风扇的风速要调至低速，并且不要直接对着孩子吹。风扇可以加速空气流动，帮助孩子身体散热。
物理退烧是儿童发热时常用的降温方法，通过减少衣物、使用退热贴、温水擦浴、冰袋冷敷、补充水分、调节室内温度和使用风扇等正确做法，能在一定程度上帮助孩子降低体温，缓解不适。但如果孩子体温持续不退或伴有其他严重症状，如精神萎靡、呼吸急促等，应及时前往正规医院就诊。同时，在使用药物退烧时，必须遵医嘱。