伸筋草对老人健康有多方面益处，包括改善关节疼痛、促进血液循环、缓解肢体麻木、辅助治疗风湿痹痛、提升身体柔韧性等。
1. 改善关节疼痛：随着年龄增长，老人关节软骨磨损、骨质增生等问题易引发关节疼痛。伸筋草具有祛风除湿、舒筋活络的功效，其含有的多种活性成分能够减轻关节炎症，缓解疼痛症状。对于常见的膝关节炎、肩周炎等，伸筋草可在一定程度上改善关节活动时的疼痛感。
2. 促进血液循环：老人血液循环功能往往有所下降，容易出现手脚冰凉等情况。伸筋草能起到活血的作用，使血液流动更加顺畅。它可以扩张血管，增加血液流量，为身体各组织器官提供充足的养分和氧气，有助于维持身体正常的生理功能。
3. 缓解肢体麻木：肢体麻木在老人中较为常见，可能是由于神经受压、血液循环不畅等原因引起。伸筋草能够疏通经络，调节神经功能，对缓解肢体麻木有一定帮助。无论是因颈椎病导致的上肢麻木，还是腰椎间盘突出引起的下肢麻木，伸筋草都可能发挥一定的作用。
4. 辅助治疗风湿痹痛：风湿痹痛是老人的多发病，主要是由于风、寒、湿等邪气侵袭人体，导致经络闭阻不通。伸筋草的祛风除湿特性，可有效对抗这些邪气，减轻风湿痹痛的症状。与独活、威灵仙、秦艽等药物配合使用，能增强治疗效果。
5. 提升身体柔韧性：老人身体的柔韧性会逐渐降低，活动受限。伸筋草可以舒展筋骨，增加关节的灵活性，使老人在日常活动中更加自如。长期适当使用伸筋草，有助于维持老人身体的运动功能，提高生活质量。
伸筋草在呵护老人健康方面具有多种功效，无论是改善关节疼痛、促进血液循环，还是缓解肢体麻木、辅助治疗风湿痹痛以及提升身体柔韧性，都能发挥积极作用。不过，使用伸筋草时应遵医嘱，可与其他药物合理配伍，以达到更好的效果。当老人出现相关健康问题时，建议及时前往正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。