宫寒指女性子宫寒冷，老偏方对其有一定作用，如艾灸疗法、中药调理、饮食调养、运动锻炼、按摩穴位等。
1. 艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法，通过温热刺激穴位来调节身体机能。对于宫寒，常艾灸关元穴、气海穴、神阙穴等。关元穴是人体元气汇聚之处，艾灸此穴可培元固本、补益下焦；气海穴能益气助阳、调经固经；神阙穴与人体脏腑相通，艾灸能温通经络、调和气血。艾灸产生的温热效应可改善子宫血液循环，缓解宫寒症状。
2. 中药调理：许多中药对宫寒有治疗作用。例如，艾叶能温经止血、散寒调经；当归可补血活血、调经止痛；川芎能活血行气、祛风止痛。这些中药可根据具体情况配伍使用，制成中药方剂或膏方。中药调理宫寒需根据个体体质和病情辨证论治，以达到温宫散寒、调理气血的目的。
3. 饮食调养：宫寒女性应多吃温热性食物。生姜性温，有解表散寒、温中止呕的功效，可在日常饮食中适当加入生姜，如喝生姜红糖水；桂圆能补益心脾、养血安神；红枣可补中益气、养血安神。避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，以免加重宫寒。
4. 运动锻炼：适当运动可促进血液循环，改善宫寒。散步是简单有效的运动方式，能增强体质，促进气血运行；瑜伽中的一些体式，如蝴蝶式、猫牛式等，可刺激腹部经络和穴位，促进子宫血液循环；太极拳注重身心合一、以意领气，能调节人体气血和脏腑功能，对宫寒也有一定的调理作用。
5. 按摩穴位：按摩穴位也是调理宫寒的有效方法。按摩三阴交穴，它是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，按摩此穴可调节肝、脾、肾三经气血，改善宫寒；按摩血海穴能化血为气、运化脾血；按摩足三里穴可调理脾胃、补中益气。
老偏方在宫寒的调理中具有一定的作用。艾灸疗法、中药调理、饮食调养、运动锻炼和按摩穴位等方法，从不同角度对宫寒进行干预，可改善子宫的血液循环，调节身体机能，缓解宫寒症状。但每个人的体质和病情不同，在采用这些老偏方时，应根据自身情况选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行。若宫寒症状严重，应及时到正规医院就诊，接受系统的治疗。