当孩子压力应对不好影响注意力时，家长可采用沟通交流、营造环境、鼓励运动、培养兴趣、引导放松等心理调节法。
1. 沟通交流：家长要与孩子建立良好的沟通渠道，定期和孩子谈心，让孩子能够毫无顾虑地表达内心的感受和压力来源。比如，每周安排固定的时间和孩子聊天，倾听他们在学校遇到的开心或不开心的事情，了解他们的困扰，给予理解和支持。通过这种方式，孩子会感受到被关注和尊重，有助于减轻心理压力，从而提高注意力。
2. 营造环境：为孩子营造一个安静、舒适、温馨的学习和生活环境。保持家庭环境整洁有序，减少外界干扰因素。同时，家长要注意自己的言行举止，避免在孩子面前争吵或表现出过度焦虑的情绪，为孩子树立一个积极乐观的榜样。良好的家庭氛围能够让孩子感到安心，更有利于集中注意力。
3. 鼓励运动：鼓励孩子参加各种体育活动，如跑步、游泳、篮球等。运动可以促进孩子身体分泌多巴胺等神经递质，有助于改善情绪，缓解压力。而且，规律的运动还能增强孩子的体质，提高睡眠质量，这些都对注意力的提升有积极作用。家长可以和孩子一起制定运动计划，每周安排一定的时间进行运动。
4. 培养兴趣：帮助孩子发现和培养自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、书法等。当孩子投入到自己喜欢的活动中时，能够进入一种专注的状态，从而提高注意力的集中程度。同时，兴趣爱好也可以成为孩子释放压力的途径，让他们在紧张的学习生活中找到乐趣和放松的方式。
5. 引导放松：教导孩子一些放松的技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。当孩子感到压力大或注意力不集中时，可以让他们运用这些方法进行自我调节。例如，让孩子每天花几分钟进行深呼吸练习，闭上眼睛，慢慢地吸气和呼气，排除杂念，使身心得到放松。
6. 合理规划：帮助孩子制定合理的学习和生活计划，合理安排时间。避免孩子过度劳累和任务堆积，让他们学会劳逸结合。比如，将学习任务分解成小目标，每个目标之间安排适当的休息时间，这样可以提高学习效率，同时也能减轻孩子的压力。
7. 肯定鼓励：及时肯定和鼓励孩子的努力和进步，增强他们的自信心。当孩子在学习或生活中遇到困难时，家长要给予积极的反馈，让他们知道自己的付出是有价值的。一句简单的表扬或鼓励的话语，都可能成为孩子前进的动力，帮助他们更好地应对压力，提高注意力。
孩子压力应对不好影响注意力是一个常见的问题，家长可以通过沟通交流、营造环境、鼓励运动、培养兴趣、引导放松、合理规划和肯定鼓励等心理调节法，帮助孩子缓解压力，提高注意力。这些方法需要家长长期坚持和耐心引导，才能取得良好的效果。如果孩子的情况较为严重，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。