职场人正确使用体温计远离发热危机，需了解体温计类型、使用前准备、测量部位及方法、读数方法、体温计清洁与保存等。
1. 了解体温计类型：常见体温计有水银体温计、电子体温计、红外体温计等。水银体温计测量结果准确，但易碎且含汞；电子体温计测量时间短，读数方便；红外体温计可进行非接触式测量，适合快速筛查。
2. 使用前准备：使用水银体温计时，需将水银柱甩至35℃以下；使用电子体温计要确保电量充足；红外体温计需在适宜环境温度下使用。
3. 测量部位及方法：
腋下测量：先擦干腋下汗液，将体温计水银端放于腋窝深处，夹紧上臂，测量5 - 10分钟。
口腔测量：将体温计消毒后，把水银端放于舌下，紧闭口唇，测量3 - 5分钟。但婴幼儿、精神异常者、呼吸困难者等不宜采用。
直肠测量：多用于婴幼儿，先在体温计水银端涂润滑剂，然后缓慢插入肛门3 - 4厘米，测量3 - 5分钟。
红外体温计可测量额头或耳道温度，测量额头时要保持测量部位清洁、干燥，距离适宜；测量耳道时要将探头对准耳道。
4. 读数方法：读取水银体温计时，要水平持体温计，使刻度与自己的视线平行，慢慢转动体温计，看到很粗的水银柱所对应的刻度就是体温值。电子体温计和红外体温计会直接显示体温读数。
5. 体温计清洁与保存：使用后，体温计可用酒精棉球擦拭消毒。水银体温计要轻拿轻放，放在专门的盒子里保存；电子体温计要避免受潮；红外体温计要注意保护探头。
6. 发热判断与处理：正常腋下体温一般为36 - 37℃，口腔体温比腋下高0.2 - 0.4℃，直肠体温比口腔高0.3 - 0.5℃。若体温超过正常范围，可先采取物理降温方法，如用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝等。若发热持续不退或伴有其他症状，如咳嗽、乏力等，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物，并及时到正规医院就诊。
职场人掌握正确使用体温计的方法至关重要，这有助于及时发现发热情况，采取有效的应对措施。了解体温计的类型、做好使用前准备、掌握正确的测量部位及方法、准确读数以及做好体温计的清洁与保存，能更好地保障自身健康，远离发热危机。当出现发热症状时，要正确判断并合理处理，必要时及时就医。