叛逆孩子每天合适的运动量受年龄、身体状况、运动类型、运动强度、个人兴趣等因素影响。
1. 年龄：不同年龄段的叛逆孩子，身体发育程度不同，所需运动量也有差异。一般来说，10 - 12岁的孩子，每天应保证至少60分钟的中等到高强度运动；13 - 15岁的孩子，同样建议60分钟以上的运动时间，且可以适当增加一些力量训练；16 - 18岁的孩子，运动时间可维持在60分钟以上，并且可以尝试更具挑战性的运动项目。
2. 身体状况：如果孩子身体健康，没有任何慢性疾病或损伤，那么可以按照正常的运动标准进行锻炼。但如果孩子患有某些疾病，如心脏病、哮喘等，或者有过受伤史，那么在运动前需要咨询医生的建议，制定个性化的运动计划，运动量可能需要适当减少或调整运动方式。
3. 运动类型：不同的运动类型对身体的锻炼效果不同，所需的时间也不一样。例如，有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，有助于提高心肺功能，建议每天进行30分钟以上；而力量训练如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，可以增强肌肉力量，每周进行2 - 3次，每次20 - 30分钟即可；柔韧性训练如瑜伽、拉伸等，有助于提高身体的柔韧性和灵活性，每天可进行10 - 15分钟。
4. 运动强度：运动强度分为低、中、高三个等级。低强度运动如散步、太极拳等，身体消耗的能量较少，可以适当延长运动时间；中等强度运动如慢跑、跳绳等，身体会微微出汗，呼吸加快，建议每天进行30 - 60分钟；高强度运动如短跑、篮球比赛等，对身体的负荷较大，运动时间不宜过长，每次15 - 30分钟即可，且需要注意运动间歇和恢复。
5. 个人兴趣：当孩子对某项运动感兴趣时，他们会更愿意投入时间和精力去参与。因此，根据孩子的兴趣选择运动项目，可以提高他们的运动积极性和坚持性。如果孩子喜欢打篮球，那么可以让他们每天打30 - 60分钟的篮球；如果孩子喜欢跳舞，那么可以参加舞蹈课程，每周进行2 - 3次，每次60 - 90分钟。
综上所述，叛逆孩子每天合适的运动量并没有一个固定的数字，而是需要综合考虑年龄、身体状况、运动类型、运动强度和个人兴趣等因素。家长和老师应该引导孩子根据自身情况，制定合理的运动计划，保证每天有足够的运动量，以促进孩子的身体健康和全面发展。同时，如果在运动过程中出现任何不适或异常情况，应及时停止运动并咨询专业人士的意见。