运动是否能改善饭后胃痛，取决于胃痛原因、运动类型、运动强度、运动时间、个体差异等。
1. 胃痛原因：饭后胃痛可能由多种因素引起。若因消化不良导致，适度运动可促进胃肠蠕动，帮助食物消化，从而在一定程度上缓解胃痛。例如，进食过多或食用不易消化食物后，胃肠动力不足，适当运动能增强胃肠的消化功能。但如果是胃溃疡、胃炎、胃穿孔等疾病引发的胃痛，运动不仅无法改善，还可能因身体震动使病情加重，疼痛加剧。
2. 运动类型：不同的运动类型对饭后胃痛的影响不同。散步这类温和的运动，能促进血液循环，加快胃肠排空速度，减轻胃部负担，有助于缓解因消化不良引起的胃痛。而跑步、打篮球等剧烈运动，会使血液更多地流向运动系统，减少胃肠道的血液供应，影响消化功能，还可能导致胃部痉挛，加重胃痛症状。
3. 运动强度：运动强度至关重要。低强度运动，如瑜伽的一些简单体式，能调节呼吸，放松身心，促进胃肠蠕动，对饭后轻微胃痛有一定的改善作用。高强度运动则会使身体处于应激状态，干扰胃肠道的正常蠕动和消化液分泌，不利于胃痛的缓解，甚至可能引发更严重的不适。
4. 运动时间：饭后立即运动不利于消化，还可能导致胃痛。一般建议饭后等待一段时间再运动，如饭后半小时到一小时后进行轻度运动。如果饭后马上运动，食物在胃内还未充分消化，运动可能使食物在胃内晃动，刺激胃黏膜，加重胃痛。
5. 个体差异：不同人的身体状况和对运动的反应不同。有些人胃肠功能较好，饭后进行适当运动可能不会出现不适，甚至能改善消化。而对于胃肠功能较弱或本身患有胃部疾病的人，饭后运动可能更容易引发或加重胃痛。
运动对饭后胃痛的影响是复杂的，不能一概而论地认为运动能改善饭后胃痛。需要综合考虑胃痛原因、运动类型、运动强度、运动时间和个体差异等因素。当出现饭后胃痛时，应先明确原因。若胃痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，遵医嘱进行检查和治疗。在药物治疗方面，可根据具体病情使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物，但具体用药需遵医嘱。