职场人士手术后呕吐，可通过调整饮食、适当休息、药物治疗、心理调节、穴位按摩等方式快速缓解。
1. 调整饮食：手术后呕吐期间，饮食要清淡易消化。可先选择流食或半流食，如小米粥、南瓜粥、山药糊等，这些食物容易被肠胃消化吸收，能减轻肠胃负担。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、咖啡等，此类食物可能会刺激肠胃，加重呕吐症状。同时，要遵循少食多餐的原则，避免一次进食过多，增加肠胃压力。
2. 适当休息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复和缓解呕吐症状。职场人士手术后身体较为虚弱，应尽量减少工作强度和时间，找机会适当休息。可以在办公室准备一个躺椅，在午休或工作间隙躺一会儿，放松身心。避免过度劳累和剧烈运动，以免影响身体恢复和加重呕吐。
3. 药物治疗：在医生的指导下合理使用药物能有效缓解呕吐。常用的药物有多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等。多潘立酮能促进胃肠蠕动，增强胃排空，从而缓解呕吐症状；甲氧氯普胺可作用于延髓催吐化学感受区，具有强大的中枢性镇吐作用；昂丹司琼是一种强效、高选择性的5 - 羟色胺3受体拮抗剂，能有效抑制化疗、放疗及手术引起的呕吐。使用药物时务必遵医嘱。
4. 心理调节：心理因素也可能导致或加重呕吐症状。职场人士手术后可能会因为担心工作进度、身体恢复情况等产生焦虑、紧张等情绪。可以通过听音乐、与同事交流等方式放松心情，缓解心理压力。保持积极乐观的心态，相信自己的身体能够尽快恢复，这对于缓解呕吐也有一定的帮助。
5. 穴位按摩：穴位按摩是一种安全有效的缓解呕吐方法。可以按摩内关穴、足三里穴等穴位。内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指指腹轻轻按压内关穴，每次按压1 - 2分钟，以有酸胀感为宜。足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴也能起到和胃降逆、调理肠胃的作用，从而缓解呕吐症状。
职场人士手术后呕吐是常见现象，可通过调整饮食、适当休息、药物治疗、心理调节和穴位按摩等多种方法快速缓解。在采取这些措施时，要密切关注自身症状的变化，如果呕吐症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。同时，要严格遵循医生的建议，确保治疗的安全性和有效性。