宝宝脾胃虚弱可通过一些食物进行调理，如山药、小米、南瓜、胡萝卜、红枣等。
1. 山药：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。无论是脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。可将山药蒸熟后捣成泥给宝宝吃，也可与大米一起熬成山药粥，口感软糯，易于宝宝消化。
2. 小米：小米是一种营养丰富的谷物，具有健脾和胃的功效。小米中含有丰富的维生素B1、B2等，能够促进胃肠蠕动，增强消化功能。小米粥是最常见的吃法，煮的时候可以多煮一会儿，让粥变得更加浓稠，上面会浮起一层细腻的米油，这层米油营养丰富，对宝宝的脾胃有很好的滋养作用。
3. 南瓜：南瓜中含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜免受粗糙食品的刺激，促进溃疡愈合。同时，南瓜还含有丰富的维生素和矿物质，能够为宝宝提供充足的营养。可以将南瓜蒸熟后做成南瓜泥，或者与大米一起煮成南瓜粥，味道香甜，宝宝通常比较喜欢。
4. 胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养成分，具有健脾和中、滋肝明目的功效。胡萝卜中的胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，有助于增强宝宝的免疫力。可以将胡萝卜切成小块，与排骨一起炖汤，让宝宝喝胡萝卜排骨汤；也可以将胡萝卜蒸熟后打成胡萝卜汁给宝宝喝。
5. 红枣：红枣具有补中益气、养血安神的作用。红枣中含有丰富的糖类、维生素等营养物质，能够为宝宝提供能量，增强体质。可以将红枣去核后，与大米一起煮成红枣粥，或者将红枣蒸熟后直接给宝宝吃，但要注意避免宝宝呛到。
6. 白扁豆：白扁豆具有健脾化湿的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振的宝宝有很好的调理作用。可以将白扁豆煮熟后，捣成泥给宝宝吃，也可以与大米一起煮成白扁豆粥。
7. 芡实：芡实有补脾止泻、益肾固精的作用。可以将芡实与大米一起煮成芡实粥，或者与山药、莲子等一起煮成四神汤给宝宝喝，有助于增强宝宝的脾胃功能。
宝宝脾胃虚弱会影响其生长发育，通过合理的饮食调理可以在一定程度上改善脾胃功能。上述这些食物都具有健脾益胃的功效，家长可以根据宝宝的口味和喜好，合理搭配这些食物，为宝宝制作营养丰富、易于消化的美食。但如果宝宝脾胃虚弱的症状较为严重，建议及时到正规医院的儿科就诊，在医生的指导下进行治疗。