四季调养降低发烧抽搐几率可从春季养肝、夏季养心、长夏养脾、秋季养肺、冬季养肾等方面着手，还可配合中药调理、穴位按摩、饮食调节、起居调整、运动锻炼。
1. 春季养肝：春季阳气升发，与肝相应。此时应注重养肝，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。可适当食用一些具有养肝作用的食物，如枸杞、菊花、菠菜等。中药方面，可在医生指导下选用逍遥丸、柴胡疏肝散、杞菊地黄丸等，以疏肝理气、滋养肝阴。还可按摩太冲穴、行间穴等穴位，以达到养肝的目的。
2. 夏季养心：夏季气候炎热，心阳最为旺盛。要注意养心，避免过度劳累和情绪激动。饮食上可多吃一些清热解暑、养心安神的食物，如莲子、百合、苦瓜等。中药可选用生脉饮、天王补心丹、朱砂安神丸等，以益气养阴、养心安神。同时，可按摩内关穴、神门穴等穴位，有助于调节心脏功能。
3. 长夏养脾：长夏时节气候潮湿，脾易受湿邪侵袭。此时应注意养脾，避免食用过多生冷、油腻的食物。可多吃一些健脾化湿的食物，如薏米、芡实、白扁豆等。中药可选用参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸等，以健脾益气、化湿和中。按摩足三里穴、三阴交穴等穴位，能增强脾胃功能。
4. 秋季养肺：秋季气候干燥，肺喜润而恶燥。要注意养肺，保持呼吸道湿润。可多吃一些润肺生津的食物，如梨、银耳、百合等。中药可选用养阴清肺丸、百合固金丸、麦味地黄丸等，以滋阴润肺。按摩太渊穴、肺俞穴等穴位，有助于养肺护肺。
5. 冬季养肾：冬季气候寒冷，肾主藏精。此时应注意养肾，避免过度劳累和房劳过度。可多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。中药可选用金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等，以补肾益精。按摩涌泉穴、肾俞穴等穴位，能起到温补肾阳的作用。
6. 中药调理：除了根据四季特点选用不同的中药方剂外，还可根据个人体质进行中药调理。如体质虚弱者可适当服用一些扶正固本的中药，以增强机体免疫力。但中药的使用需在医生的指导下进行，遵医嘱用药。
7. 穴位按摩：经常按摩一些特定的穴位，不仅能调节脏腑功能，还能增强机体抵抗力。除了上述提到的穴位外，还可按摩大椎穴、风池穴等，以预防感冒发烧，降低抽搐几率。
8. 饮食调节：四季饮食应遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。同时，要保证营养均衡，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食。此外，可根据个人体质选择适宜的食物，如热性体质者可多吃一些寒凉性食物，寒性体质者可多吃一些温热性食物。
9. 起居调整：要养成良好的起居习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。春季应早睡早起，多参加户外活动；夏季应适当午休，避免长时间暴晒；秋季应早睡早起，注意增减衣物；冬季应早睡晚起，避免受寒。
10. 运动锻炼：适当的运动锻炼能增强体质，提高机体免疫力。可根据个人喜好和身体状况选择适宜的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、八段锦等。运动要适度，避免过度劳累。
通过四季调养，从养肝、养心、养脾、养肺、养肾等方面入手，结合中药调理、穴位按摩、饮食调节、起居调整和运动锻炼等方法，能有效增强机体抵抗力，降低发烧抽搐的几率。但在进行调养时，若出现身体不适，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。