针对精子浓度低的调养方案，可从中医体质辨识入手，综合采用中药调理、饮食调养、生活方式调整、针灸推拿以及情绪调节等方法。
1. 中药调理：中医认为精子浓度低与肾、肝、脾等脏腑功能失调有关。可选用一些具有补肾益精、健脾养肝功效的中药。例如五子衍宗丸，其由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子组成，能补肾益精，改善精子质量和数量。还有六味地黄丸，具有滋阴补肾的作用，对于肾阴虚导致的精子浓度低有一定疗效。另外，金匮肾气丸可温补肾阳，适用于肾阳不足引起的相关症状。使用中药调理时需遵医嘱。
2. 饮食调养：在饮食方面，可多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，为精子生成提供必要的营养物质。同时，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、橙子、猕猴桃等，维生素对于维持生殖系统的正常功能有重要作用。还可适当食用一些具有补肾固精作用的食物，如黑芝麻、核桃、芡实等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，减少饮酒和吸烟。
3. 生活方式调整：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和内分泌的平衡。适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质，提高免疫力。避免长时间久坐，减少对生殖器官的压迫。注意个人卫生，保持阴囊部位的清洁干燥，避免高温环境对睾丸的影响，如少泡温泉、蒸桑拿等。
4. 针灸推拿：针灸和推拿也是中医调养的有效方法。通过针刺特定的穴位，如关元、气海、肾俞、命门等，可调节脏腑功能，促进气血运行，改善生殖系统的血液循环。推拿按摩一些穴位，如腹部的神阙、气海、关元等穴位，以及腰部的肾俞、命门等穴位，也能起到一定的保健作用。但需由专业的针灸推拿医生进行操作。
5. 情绪调节：长期的精神压力和不良情绪可能会影响内分泌系统，进而影响精子的生成。因此，要学会调整心态，保持心情舒畅。可以通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力，避免焦虑、抑郁等不良情绪的影响。
针对精子浓度低的调养，中医体质辨识提供了多种有效的方案。中药调理可从根本上改善脏腑功能，饮食调养为精子生成提供营养，生活方式调整创造良好的身体环境，针灸推拿促进气血运行，情绪调节维持内分泌平衡。综合运用这些方法，并长期坚持，有望提高精子浓度。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院男科或生殖健康科就诊。