判断新生儿是否捂热，可从体温、出汗情况、皮肤状态、情绪表现、睡眠质量等方面入手。
1. 体温：测量新生儿体温是判断捂热与否的重要方式。一般可测量腋下体温，正常范围在36℃ - 37℃之间。若体温超过37.3℃，可能存在捂热情况。但需注意测量方法要正确，测量时间应足够，以确保结果准确。
2. 出汗情况：观察新生儿的出汗部位和程度。如果头部、颈部大量出汗，衣服也被汗水浸湿，这很可能是捂得过多。但有时环境温度高，新生儿也会正常出汗，需结合其他方面综合判断。比如，在炎热天气，即使穿衣合适，也可能微微出汗，若只是少量汗珠，且身体其他表现正常，不一定是捂热。
3. 皮肤状态：查看新生儿的皮肤。若皮肤发红、潮热，尤其是脸部、胸部等部位，可能是捂热了。严重时，皮肤可能会出现痱子、红斑等皮疹。这是因为捂热导致皮肤散热不畅，汗腺堵塞等引起的。
4. 情绪表现：留意新生儿的情绪。当捂热时，新生儿可能会表现得烦躁不安、哭闹不止。因为身体的不适会让他们感觉不舒服，难以安静下来。相反，如果穿衣合适，新生儿通常会比较安静、情绪稳定。
5. 睡眠质量：观察新生儿的睡眠情况。如果睡眠中频繁翻身、蹬被子，或者容易惊醒，可能是因为捂得太热，身体感觉不适。而合适的穿着会让新生儿睡眠更安稳、踏实。
6. 呼吸情况：捂热可能会影响新生儿的呼吸。若发现新生儿呼吸比平时急促、费力，可能与捂热有关。因为过热会增加身体的代谢负担，影响呼吸功能。
7. 手脚温度：虽然手脚是循环末梢，但也能作为参考。如果手脚温热且不出汗，说明穿衣厚度较为合适；若手脚发烫且有汗，可能捂热了；若手脚冰凉，则可能穿得不够。
判断新生儿是否捂热需要综合多方面因素进行考量。通过观察体温、出汗情况、皮肤状态、情绪表现、睡眠质量、呼吸情况以及手脚温度等，新手爸妈可以较为准确地判断新生儿的穿衣是否合适。一旦发现捂热，应及时调整衣物，避免因捂热给新生儿带来不适甚至疾病。若对新生儿的状态仍有疑虑，建议及时咨询医生或前往正规医院就诊。