区分紫癜和淤青可通过外观表现、按压反应、形成原因、分布特点、消退时间等方法。
1. 外观表现：紫癜通常表现为针尖至黄豆大小的瘀点、瘀斑，颜色多为紫红色，初期颜色较鲜艳，之后逐渐变为暗紫色、黄褐色。形状较为规则，可孤立存在，也可融合成片。而淤青一般面积较大，颜色多为青紫色、蓝紫色，边界相对较清晰，形状不规则，多呈片状或块状。
2. 按压反应：紫癜按压后不褪色，因为紫癜是由于血管壁损伤或血小板异常等原因，导致血液渗出到皮下组织，形成的出血性皮疹。而淤青在按压时可能会有轻微褪色，这是因为淤青主要是皮下血管破裂出血，血液积聚在皮下，按压时部分血液可被挤散。
3. 形成原因：紫癜的形成原因较为复杂，可能与血小板减少、凝血功能障碍、血管壁异常等因素有关。常见的疾病如血小板减少性紫癜、过敏性紫癜等。淤青则多是由于外力撞击、挤压等导致皮下血管破裂出血所致，一般是单纯的物理性损伤。
4. 分布特点：紫癜可分布于全身各处，但常见于四肢，尤其是下肢伸侧，可呈对称性分布。而淤青通常出现在受伤的部位，多与外力作用的部位相关，分布相对局限。
5. 消退时间：紫癜的消退时间相对较长，一般需要数周甚至数月，且容易反复出现。这是因为其病因往往涉及内在的病理机制，需要针对病因进行治疗。淤青的消退时间相对较短，一般在数天至两周左右，随着身体对淤血的吸收，颜色会逐渐变浅直至消失。
通过外观表现、按压反应、形成原因、分布特点和消退时间等方面，可以较为快速地区分紫癜和淤青。但如果对皮肤出现的异常情况仍存在疑问，建议及时前往正规医院就诊，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
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