职场人进行肺结核类型自我筛查，可从症状表现、接触史、生活习惯、既往病史、结核菌素试验等方面入手。
1. 症状表现：肺结核常见症状有咳嗽、咳痰，若咳嗽咳痰持续2周以上，就应高度怀疑。还可能伴有咯血或痰中带血，部分患者会出现低热，一般在午后或傍晚体温升高，早晨恢复正常，同时可能有盗汗、乏力、食欲减退、体重减轻等全身症状。女性患者可能出现月经不调。
2. 接触史：了解自己是否与肺结核患者有过密切接触，如在同一办公室长时间共处、共同居住等。如果有明确的接触史，且自身出现了可疑症状，那么感染肺结核的风险会增加。
3. 生活习惯：长期吸烟、酗酒、过度劳累、熬夜等不良生活习惯会导致身体免疫力下降，增加感染肺结核的几率。职场人若存在这些不良习惯，且近期出现不适症状，需警惕肺结核。
4. 既往病史：曾经患过其他肺部疾病，如肺炎、矽肺等，肺部的抵抗力可能会降低，更容易感染肺结核。此外，患有糖尿病、艾滋病等慢性疾病，也会影响身体的免疫功能，增加肺结核发病的可能性。
5. 结核菌素试验：可以自行了解结核菌素试验的相关知识。一般是在前臂皮内注射结核菌素，48 - 72小时后观察注射部位的反应。如果局部出现红肿、硬结，根据硬结的大小来初步判断是否感染结核杆菌。但此试验结果只能作为参考，不能确诊。
6. 胸部影像学检查：虽然不能自行进行，但职场人可以了解其重要性。胸部X线或CT检查能够发现肺部的病变情况。如果出现可疑的阴影、空洞等表现，需要进一步检查明确是否为肺结核。
7. 痰涂片检查：可以观察痰液中是否存在结核杆菌。职场人若出现可疑症状，应及时留取痰液标本进行检查。一般需要留取清晨第一口痰、夜间痰和即时痰，以提高检查的准确性。
职场人掌握肺结核类型自我筛查法十分重要，通过关注症状表现、接触史、生活习惯、既往病史等方面，能初步判断自己是否有感染肺结核的可能。同时，了解结核菌素试验、胸部影像学检查和痰涂片检查等筛查方法的意义，有助于及时发现问题。一旦发现可疑情况，应及时到正规医院就诊，以便早诊断、早治疗。