运动改善嘴角暗沉，有氧运动、瑜伽、面部运动、游泳、骑自行车等值得尝试。
1. 有氧运动：像跑步、跳绳这类有氧运动，能加快血液循环，使身体各部位包括嘴角的血液流动更顺畅。充足的血液能为嘴角肌肤带来更多的氧气和营养物质，促进肌肤的新陈代谢，有助于带走沉积在嘴角的黑色素等废物，从而在一定程度上改善嘴角暗沉的状况。
2. 瑜伽：瑜伽有很多特定的体式和呼吸方法。在练习瑜伽的过程中，通过深呼吸可以增加氧气的摄入，提高身体的含氧量。同时，一些体式能够促进身体的气血循环，调节内分泌系统。内分泌的平衡对于肌肤的健康非常重要，当内分泌稳定时，肌肤的代谢功能也会更加正常，进而对嘴角暗沉有改善作用。
3. 面部运动：专门针对面部的运动，比如鼓起脸颊、撅嘴、咧嘴等动作，可以锻炼面部肌肉。增强面部肌肉的活力能够促进面部的血液循环，让嘴角周围的肌肤得到更多的滋养。而且，面部运动还可以刺激面部的神经，提高肌肤的弹性和光泽度，减轻嘴角暗沉。
4. 游泳：游泳是一项全身性的运动，在水中运动时，身体需要克服水的阻力，这会使全身的血液循环加速。同时，水对身体的按摩作用也有助于促进血液循环。良好的血液循环能够为嘴角肌肤提供充足的养分，改善肌肤的营养状态，减少暗沉现象。
5. 骑自行车：骑自行车时，身体处于运动状态，心肺功能得到锻炼，血液循环也会加快。在骑行过程中，呼吸加深加快，身体摄入更多的氧气。充足的氧气供应到嘴角肌肤，能够促进肌肤细胞的正常代谢，使嘴角肌肤更加健康，减轻暗沉。
运动对于改善嘴角暗沉有着积极的作用。有氧运动、瑜伽、面部运动、游泳和骑自行车等不同类型的运动，从不同角度促进血液循环、调节内分泌、增强肌肤活力等，都有助于改善嘴角暗沉的状况。通过长期坚持这些运动，能够让嘴角肌肤逐渐恢复健康的色泽。但如果嘴角暗沉问题较为严重，可能还需要结合其他治疗方法，必要时建议到正规医院的皮肤科或口唇美容科就诊。