睡眠不好遇上尿蛋白3加号，住院有可能改善状况。住院可进行全面检查明确病因、接受系统治疗、调整生活方式、进行心理干预、获得专业护理等。
1. 全面检查明确病因：尿蛋白3加号可能由多种原因引起，如肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等。住院后，医生可以通过一系列详细的检查，如肾功能检查、肾脏超声、24小时尿蛋白定量等，准确判断病因。例如，通过肾穿刺活检可以明确肾小球肾炎的病理类型，从而为后续治疗提供精准依据。只有明确病因，才能制定出针对性的治疗方案。
2. 系统治疗：针对不同病因，医生会采取相应的系统治疗措施。如果是肾小球肾炎，可能会使用糖皮质激素如泼尼松、免疫抑制剂如环磷酰胺、他克莫司等药物进行治疗。这些药物可以抑制免疫系统的异常反应，减少肾脏的炎症损伤，从而降低尿蛋白水平。对于糖尿病肾病，除了控制血糖使用二甲双胍、胰岛素等药物外，还会使用血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）类药物，如卡托普利、缬沙坦等，来降低血压、减少尿蛋白。
3. 调整生活方式：住院期间，患者可以在医护人员的指导下调整生活方式。在饮食方面，遵循低盐、低脂、优质低蛋白的原则，减少肾脏的负担。保证充足的休息，避免过度劳累，有助于身体的恢复。规律的作息时间也有利于改善睡眠质量，良好的睡眠又能促进身体的整体康复。
4. 心理干预：睡眠不好可能与心理压力有关，而尿蛋白3加号也会给患者带来一定的心理负担。住院期间，心理医生可以对患者进行心理疏导，帮助患者缓解焦虑、紧张等不良情绪。通过放松训练、认知行为疗法等方法，改善患者的心理状态，进而提高睡眠质量。良好的心理状态也有助于增强患者对治疗的信心和依从性。
5. 专业护理：住院能得到专业护士的护理。护士会密切观察患者的病情变化，包括生命体征、尿量、尿蛋白的变化等。及时发现并处理可能出现的并发症，如感染、电解质紊乱等。同时，护士还会给予患者生活上的照顾和健康指导，确保患者能够正确地执行治疗方案。
综上所述，睡眠不好遇上尿蛋白3加号，住院通过全面检查明确病因、系统治疗、调整生活方式、心理干预和专业护理等多方面措施，是有可能改善患者的状况的。但具体的改善情况因个体差异和病情不同而有所不同。建议出现这种情况及时到正规医院住院，积极配合治疗。