中医经络保健可通过多种方式缓解带状疱疹后遗症疼痛，如针灸、推拿按摩、拔罐、中药内服、穴位贴敷等。
1. 针灸：针灸是中医经络保健缓解带状疱疹后遗症疼痛的常用方法。通过针刺特定穴位，调节人体经络气血的运行，激发经气活动，从而起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。例如选取局部阿是穴、夹脊穴以及远端的合谷、曲池、足三里等穴位。针刺手法根据患者的具体情况进行补泻操作，以达到最佳的治疗效果。
2. 推拿按摩：专业的推拿按摩能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。按摩师会沿着经络循行路线进行手法操作，如揉法、滚法、按法等。对于带状疱疹后遗症疼痛，重点按摩疼痛部位周围的肌肉和经络，帮助放松肌肉，改善局部气血瘀滞的状态。同时，还可以通过按摩一些特定穴位，如阳陵泉、太冲等，调节脏腑功能，增强机体的自我修复能力。
3. 拔罐：拔罐具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效。在带状疱疹后遗症疼痛的治疗中，可在疼痛部位或相关经络穴位上进行拔罐。通过负压吸引，使局部皮肤充血，促进血液循环，排出体内的湿气和瘀血，从而减轻疼痛症状。常见的拔罐方法有留罐法、闪罐法、走罐法等，医生会根据患者的具体情况选择合适的方法。
4. 中药内服：中医根据患者的具体症状和体质进行辨证论治，开具相应的中药方剂。常用的中药有清热解毒类的金银花、连翘、板蓝根，活血化瘀类的桃仁、红花、丹参，通络止痛类的延胡索、乳香、没药等。这些中药相互配伍，能够调节人体的阴阳平衡，改善气血运行，从根本上缓解带状疱疹后遗症疼痛。同时，中药还可以增强机体免疫力，预防疾病的复发。
5. 穴位贴敷：穴位贴敷是将中药膏剂贴敷在特定穴位上，通过药物的渗透和穴位的刺激作用，达到治疗疾病的目的。对于带状疱疹后遗症疼痛，可选用具有活血化瘀、通络止痛作用的中药，如川芎、白芷、细辛等，制成膏剂贴敷在疼痛部位或相关穴位上。穴位贴敷操作简便，副作用小，患者可以在家中自行使用，但需要在医生的指导下选择合适的药物和穴位。
中医经络保健在缓解带状疱疹后遗症疼痛方面具有独特的优势，通过针灸、推拿按摩、拔罐、中药内服、穴位贴敷等多种方法综合运用，能够调节人体经络气血，改善局部血液循环，减轻疼痛症状，提高患者的生活质量。但在进行中医经络保健治疗时，应选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作，以确保治疗的安全和有效性。同时，患者还应注意休息，保持良好的心态，积极配合治疗。