中医通过经络保健改善神经衰弱，涉及穴位按摩、针灸疗法、中药调理、经络锻炼、情志调节等方面。
1. 穴位按摩：按摩特定穴位可调节气血运行，改善神经衰弱症状。如按摩太阳穴，位于头部两侧，眉梢与目外眦之间向后约1横指的凹陷处，能缓解头痛、头晕等不适；按摩神门穴，在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，可宁心安神；按摩内关穴，在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，有助于宽胸理气、和胃降逆、宁心安神。
2. 针灸疗法：针灸是中医传统疗法，通过刺激经络穴位来调节人体脏腑功能。针对神经衰弱，可选取百会穴、四神聪穴、神庭穴等头部穴位，调节大脑神经功能；还可选取足三里穴、三阴交穴、太溪穴等，以调理脾胃、补益肝肾。针灸能激发经气活动，促进气血流通，改善大脑的营养供应，从而缓解神经衰弱症状。
3. 中药调理：许多中药具有养心安神、滋补肝肾等功效，可用于改善神经衰弱。如酸枣仁，具有养心益肝、安神敛汗的作用；柏子仁，能养心安神、润肠通便；远志，可安神益智、祛痰开窍。这些中药可根据患者具体情况配伍成方剂，以达到调理身体、改善神经衰弱的目的，但使用时需遵医嘱。
4. 经络锻炼：常见的经络锻炼方法如八段锦、太极拳等，通过身体的运动和呼吸的配合，调节经络气血的运行。八段锦的每一个动作都对应着不同的经络和脏腑，长期练习可增强体质、调节身心；太极拳以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法，能使经络通畅、气血调和，对神经衰弱有一定的改善作用。
5. 情志调节：中医认为情志与脏腑经络密切相关，不良情志可导致经络气血运行不畅，加重神经衰弱症状。通过情志调节，如保持乐观的心态、避免过度焦虑和紧张，可使经络气血运行正常。可通过听音乐、旅游、阅读等方式放松心情，调节情志，促进身体的康复。
中医通过经络保健改善神经衰弱，是从整体出发，综合运用穴位按摩、针灸疗法、中药调理、经络锻炼和情志调节等多种方法，调节人体的经络气血和脏腑功能，从而达到缓解症状、促进康复的目的。在应用这些方法时，应根据个人情况选择合适的方式，并在专业医生的指导下进行。