产检查出LOA胎位，孕妈可通过保持合理饮食、适当运动、定期产检、学习分娩知识、做好心理调适等方式来应对。
1. 保持合理饮食：合理的饮食对于孕妈和胎儿的健康至关重要。在孕期，孕妈需要摄入足够的营养物质，以满足自身和胎儿的生长发育需求。应增加富含蛋白质、维生素、矿物质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要控制糖分和盐分的摄入，避免体重过度增长，影响分娩。
2. 适当运动：适当的运动有助于增强孕妈的体质，提高肌肉力量，为分娩做好准备。可以选择一些适合孕期的运动，如散步、孕妇瑜伽、游泳等。散步是一种简单而有效的运动方式，每天坚持散步30分钟左右，可以促进血液循环，增强心肺功能。孕妇瑜伽则可以帮助孕妈放松身心，增强身体的柔韧性和平衡感。
3. 定期产检：定期产检是确保孕妈和胎儿健康的重要措施。通过产检，医生可以及时了解胎儿的发育情况和胎位变化，发现问题并及时处理。在孕晚期，产检的频率会增加，孕妈要按照医生的建议按时进行产检。产检项目包括超声检查、胎心监护、血压测量等，这些检查可以帮助医生了解胎儿的健康状况和孕妈身体的各项指标。
4. 学习分娩知识：了解分娩过程和相关知识，可以让孕妈在面对分娩时更加从容和自信。可以通过参加孕妇学校、阅读相关书籍或咨询医生等方式，学习分娩的技巧和注意事项。了解分娩的三个阶段、如何配合医生用力、如何缓解分娩疼痛等知识，有助于孕妈在分娩时更好地应对各种情况。
5. 做好心理调适：临近分娩，孕妈可能会感到紧张、焦虑和恐惧等情绪。这些情绪会对分娩产生不利影响，因此孕妈要做好心理调适，保持积极乐观的心态。可以通过与家人、朋友交流，分享自己的感受，也可以通过听音乐、看电影等方式放松心情。此外，家人的支持和鼓励也非常重要，他们可以给予孕妈心理上的安慰和支持。
产检查出LOA胎位后，孕妈不必过于担心，通过保持合理饮食、适当运动、定期产检、学习分娩知识和做好心理调适等措施，能够更好地应对孕期和分娩过程。同时，要密切关注自身和胎儿的情况，如有异常及时就医。