缩短胃镜检查时间的有效方法包括做好检查前准备、选择合适的检查方式、配合医生操作、控制基础疾病、提高医生操作熟练度等。
1. 做好检查前准备：在进行胃镜检查前，患者需要禁食6 - 8小时，以保证胃内排空，便于医生清晰观察胃内情况。同时，要提前告知医生自己的病史、过敏史等信息，避免在检查过程中出现意外情况。患者还需在检查前含服局部麻醉剂，如利多卡因胶浆、达克罗宁胶浆、丁卡因溶液等，以减轻咽喉部的不适，减少检查时的吞咽动作，从而缩短检查时间。
2. 选择合适的检查方式：目前胃镜检查有普通胃镜和无痛胃镜之分。普通胃镜检查时患者处于清醒状态，可能会因不适而出现躁动，影响检查进度。而无痛胃镜是在静脉麻醉下进行的，患者在检查过程中处于睡眠状态，不会出现躁动，医生可以更从容地进行检查，从而缩短检查时间。但无痛胃镜需要评估患者的心肺功能等情况，以确保麻醉安全。
3. 配合医生操作：在检查过程中，患者要按照医生的指示进行呼吸和吞咽动作。一般来说，医生会要求患者在插入胃镜时做吞咽动作，以帮助胃镜顺利通过咽喉部进入食管。在检查过程中，患者要保持平稳的呼吸，避免过度紧张和憋气，这样可以减少胃部的蠕动，使医生更容易观察胃内病变，加快检查速度。
4. 控制基础疾病：如果患者患有高血压、冠心病等基础疾病，在检查前要将血压、心率等指标控制在稳定范围内。因为血压过高或心率过快可能会增加检查的风险，同时也会影响医生的操作，延长检查时间。患者可以在医生的指导下服用降压药，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，以及控制心率的药物，如美托洛尔、比索洛尔等。
5. 提高医生操作熟练度：医生的操作熟练程度对胃镜检查时间有很大影响。经验丰富的医生能够更准确、快速地找到病变部位，并且在操作过程中动作轻柔，减少对患者的刺激。因此，患者可以选择在正规医院，由有丰富经验的医生进行胃镜检查。
缩短胃镜检查时间需要患者和医生共同努力。患者要做好检查前的各项准备工作，积极配合医生操作，控制好基础疾病；医生要不断提高自己的操作熟练度，选择合适的检查方式。通过这些方法，可以在保证检查质量的前提下，有效缩短胃镜检查时间，减少患者的痛苦。