家庭助力吸收不好成员恢复健康，可从饮食调整、生活习惯改善、情绪调节、合理运动、药物辅助等方面入手。
1. 饮食调整：对于吸收不好的人，应遵循少食多餐原则，减轻肠胃负担。增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，可促进肠道蠕动，改善消化功能。选择易消化食物，像米粥、面条、蒸蛋等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这类食物会加重肠胃负担，影响营养吸收。同时，要保证饮食均衡，摄入足够蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
2. 生活习惯改善：保持规律作息，早睡早起，保证充足睡眠，利于身体各器官修复和调整，增强肠胃功能。注意腹部保暖，尤其是在季节交替和寒冷天气，可避免肠胃因受凉而引起功能紊乱。养成良好的进食习惯，细嚼慢咽，充分咀嚼食物，有助于食物消化和营养吸收。
3. 情绪调节：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响肠胃蠕动和消化液分泌，进而影响吸收功能。家庭成员应多与吸收不好的成员沟通交流，帮助其缓解压力，保持心情舒畅。可以鼓励其培养兴趣爱好，如听音乐、绘画、下棋等，转移注意力，放松身心。
4. 合理运动：适当运动能促进肠胃蠕动，增强消化功能。可选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。运动要循序渐进，避免过度劳累。饭后不宜立即运动，可在饭后半小时至一小时后进行适量活动。
5. 药物辅助：在医生指导下，可使用一些药物来改善吸收功能。如消化酶类药物，可补充消化酶，促进食物消化；益生菌类药物，能调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力；健脾益胃的中成药，可改善脾胃功能，提高消化吸收能力。但使用药物必须遵医嘱。
家庭关怀对于吸收不好成员的恢复健康至关重要。通过饮食调整、生活习惯改善、情绪调节、合理运动以及药物辅助等多方面的综合措施，能有效改善吸收功能，促进身体健康。家庭成员应给予关心和支持，帮助吸收不好的成员养成良好的生活和饮食习惯，必要时及时就医，在医生指导下进行治疗。