孕产妈妈患髋关节滑膜炎，可通过休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、定期复查等方式应对。
1. 休息与制动：孕产妈妈身体较为特殊，患髋关节滑膜炎后，首先要保证充足的休息，避免长时间站立、行走或进行剧烈运动。尽可能减少髋关节的负重和活动，必要时可借助拐杖等辅助器具，以减轻髋关节的压力，促进炎症的消退。
2. 物理治疗：物理治疗是缓解髋关节滑膜炎症状的有效方法。热敷可促进局部血液循环，减轻疼痛和肿胀，可使用热毛巾或热水袋进行热敷，每次15 - 20分钟，每天数次。按摩也能起到一定的作用，但需由专业人员操作，手法要轻柔，避免过度用力加重病情。此外，超短波、红外线等物理治疗手段也可在医生的指导下进行，有助于改善局部的营养代谢，缓解症状。
3. 药物治疗：当疼痛和炎症较为严重时，可能需要药物治疗。非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的作用，但由于孕产妈妈的特殊生理状态，使用这些药物时必须谨慎，严格遵医嘱。此外，还可根据病情使用一些消肿、止痛的中成药物，如活血止痛胶囊、云南白药胶囊、三七片等，同样要在医生的指导下使用。
4. 康复锻炼：在病情缓解后，适当的康复锻炼有助于恢复髋关节的功能。可以进行一些简单的髋关节活动度训练，如屈伸、外展、内收等动作，但要注意动作要缓慢、轻柔，避免过度活动。还可进行一些增强髋关节周围肌肉力量的训练，如直腿抬高、臀桥等，以增加关节的稳定性。康复锻炼要循序渐进，逐渐增加锻炼的强度和时间。
5. 定期复查：孕产妈妈患髋关节滑膜炎后，需要定期到医院进行复查。通过体格检查、影像学检查等手段，了解病情的恢复情况。医生会根据复查结果调整治疗方案，确保治疗的有效性和安全性。同时，定期复查也能及时发现病情的变化，采取相应的措施进行处理。
孕产妈妈患髋关节滑膜炎后，不必过于惊慌，可通过休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复锻炼和定期复查等综合措施进行应对。在整个治疗过程中，要严格遵循医生的建议，积极配合治疗，以促进病情的早日康复，保障自身和宝宝的健康。