当产检发现胎盘血窦，可通过定期产检监测、适当休息、合理饮食、避免腹部受压、保持情绪稳定等方式促进其消失。
1. 定期产检监测：胎盘血窦是胎盘内的血管扩张形成的血池，定期产检非常重要。通过超声检查等手段，能够清晰观察血窦的大小、位置变化情况。医生可根据每次检查的结果，判断血窦的发展趋势，进而制定出更合适的处理方案。若血窦在观察过程中出现异常增大等情况，医生能及时采取相应措施。
2. 适当休息：孕妇需要保证充足的休息时间，避免过度劳累。过度劳累可能会导致身体血液循环加快，增加胎盘的负担，不利于血窦的恢复。休息时可采取左侧卧位，这样能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘的血液循环，为血窦的吸收创造良好的条件。
3. 合理饮食：在饮食方面，要注重营养均衡。多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质是身体细胞修复和再生的重要原料，有助于胎盘组织的修复。同时，要保证足够的维生素摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，维生素具有抗氧化作用，能维持身体正常的生理功能。此外，还应适量补充铁元素，可多吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣等，以预防孕期贫血，因为贫血可能会影响胎盘的血液供应。
4. 避免腹部受压：孕妇要注意保护腹部，避免受到外力的撞击和压迫。日常生活中，尽量避免穿紧身衣物，选择宽松舒适的孕妇装。在乘坐交通工具时，要注意做好防护，避免颠簸和碰撞。睡觉时也要注意姿势，避免挤压到腹部，以免导致血窦破裂，引发严重的后果。
5. 保持情绪稳定：孕妇的情绪状态对身体的内分泌和血液循环有一定的影响。长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能会导致体内激素水平失衡，影响胎盘的正常功能。因此，孕妇要学会调节自己的情绪，可以通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅，这有利于胎盘血窦的恢复。
当产检发现胎盘血窦时，可通过上述多种方式促进其消失。但每个孕妇的情况不同，具体的处理方法应在医生的指导下进行。孕妇要积极配合医生的治疗和建议，密切关注自身的身体状况，以保障自身和胎儿的健康。