中医经络保健可通过按摩推拿、针灸疗法、中药内服、中药熏蒸、康复锻炼等方式加速韧带损伤恢复。
1. 按摩推拿：按摩推拿是中医经络保健常用方法。通过专业手法刺激经络穴位，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。在韧带损伤初期，可采用轻柔手法，如揉法、摩法等，以减轻肿胀和疼痛。随着恢复进程，可逐渐增加手法力度和强度，如拿法、捏法等，促进受损韧带的修复和再生。
2. 针灸疗法：针灸是中医的特色疗法之一。根据经络理论，选取相应穴位进行针刺，可调节人体气血运行，激发经气活动，从而达到疏通经络、消肿止痛的目的。对于韧带损伤，常选取损伤部位周围的穴位以及相关经络上的远端穴位，如足三里、阳陵泉等。针刺可促进局部新陈代谢，加速炎症吸收，促进韧带修复。
3. 中药内服：中药内服可从整体上调节人体机能，促进韧带损伤恢复。根据患者具体情况，中医会进行辨证论治，开具相应方剂。常用中药有三七、当归、川芎等，具有活血化瘀、消肿止痛的功效；续断、杜仲等，可补肝肾、强筋骨，促进韧带修复。患者需遵医嘱服用中药。
4. 中药熏蒸：中药熏蒸是利用中药蒸汽的温热和药力作用，通过皮肤渗透，直达病所。选用具有活血化瘀、通络止痛作用的中药，如乳香、没药、苏木等，煎煮后进行熏蒸。中药蒸汽可使局部血管扩张，促进血液循环，改善局部营养供应，减轻疼痛和肿胀，加速韧带损伤恢复。
5. 康复锻炼：康复锻炼是中医经络保健加速韧带损伤恢复的重要环节。在损伤恢复的不同阶段，应制定个性化的康复锻炼方案。早期可进行一些简单的肌肉收缩和舒张运动，以促进血液循环，防止肌肉萎缩。随着恢复进展，可逐渐增加关节活动度和力量训练，如屈伸、旋转等运动，帮助恢复关节功能。康复锻炼应循序渐进，避免过度劳累和再次损伤。
中医经络保健在加速韧带损伤恢复方面具有独特优势。按摩推拿、针灸疗法、中药内服、中药熏蒸和康复锻炼等方法相互配合，从局部和整体上调节人体机能，促进血液循环，减轻疼痛和肿胀，加速韧带修复和再生。但在进行中医经络保健时，应选择正规医疗机构和专业医生进行操作，以确保治疗的安全和有效性。