乳房两侧疼的 5 大常见病因包括乳腺增生、乳腺炎、经前期综合征、胸罩不合适、乳腺癌等。
1. 乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要与内分泌失调有关。雌激素水平相对升高，刺激乳腺组织增生，从而导致乳房疼痛，通常表现为双侧乳房胀痛或刺痛，疼痛程度和时间因人而异，部分患者疼痛会在月经前加重。治疗上，可使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物，以调节内分泌，缓解症状，但需遵医嘱用药。
2. 乳腺炎：多发生于哺乳期女性，主要是由于乳汁淤积和细菌感染引起。乳汁排出不畅，容易滋生细菌，引发炎症，导致乳房疼痛、红肿、发热等症状。非哺乳期也可能因乳腺导管堵塞等原因发生乳腺炎。治疗时，早期可通过热敷、按摩等方法促进乳汁排出，严重时需使用抗生素，如青霉素、头孢拉定、阿莫西林等，具体用药应遵医嘱。
3. 经前期综合征：部分女性在月经前会出现一系列生理和心理症状，乳房疼痛是其中之一。这与月经周期中激素水平的变化有关，一般在月经来潮后症状会逐渐缓解。症状较轻者可通过调整生活方式，如保持心情舒畅、规律作息、避免食用刺激性食物等缓解疼痛；症状严重者可在医生指导下使用药物治疗。
4. 胸罩不合适：如果胸罩尺寸过小，会对乳房造成压迫，影响血液循环，导致乳房疼痛；胸罩材质不佳，也可能引起皮肤过敏，加重乳房不适。选择合适尺寸、材质舒适的胸罩，可有效缓解因胸罩问题引起的乳房疼痛。
5. 乳腺癌：虽然乳腺癌早期通常无明显疼痛，但部分患者也可能出现乳房隐痛、刺痛等症状。乳腺癌是一种恶性肿瘤，其发病与遗传、激素水平、生活方式等多种因素有关。如果乳房疼痛持续不缓解，且伴有乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤橘皮样改变等症状，应及时就医，进行乳腺超声、钼靶等检查，以明确诊断。一旦确诊为乳腺癌，需根据病情采取手术、化疗、放疗、内分泌治疗等综合治疗措施。
乳房两侧疼可能由多种原因引起，不同病因的治疗方法也有所不同。如果出现乳房疼痛症状，应及时关注自身情况，通过调整生活方式等方法进行初步缓解。若疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时到正规医院的乳腺外科就诊，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。