压力大导致狂躁症时，可通过心理调节、生活方式调整、药物治疗、物理治疗、社交支持等方式调节情绪。
1. 心理调节：心理调节是改善狂躁症情绪的重要方法。认知行为疗法可帮助识别和改变负面思维模式和行为习惯，让患者以更积极的心态应对压力和情绪问题。支持性心理治疗则为患者提供一个安全的环境，使其能够表达内心感受，获得理解和支持，从而缓解情绪症状。
2. 生活方式调整：规律的生活作息对调节情绪至关重要。保持充足睡眠，能让身体和大脑得到充分休息，有助于稳定情绪。适度运动可促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，如慢跑、瑜伽等。合理饮食也不可忽视，减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含营养食物的摄取，维持身体营养平衡，对情绪稳定有积极作用。
3. 药物治疗：药物治疗是控制狂躁症症状的关键。心境稳定剂如碳酸锂、丙戊酸钠、卡马西平，可调节大脑神经递质，稳定情绪，预防狂躁和抑郁发作。抗精神病药物如奥氮平、喹硫平、利培酮，能有效控制狂躁症状，减轻兴奋、冲动等行为。抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀，在狂躁症伴有抑郁症状时可发挥作用，但需谨慎使用，避免诱发狂躁发作。使用药物时需遵医嘱。
4. 物理治疗：物理治疗可作为辅助手段。电休克治疗通过电流刺激大脑，调节神经递质水平，对严重狂躁症有较好疗效。重复经颅磁刺激利用磁场刺激大脑特定区域，改善神经功能，缓解情绪症状。
5. 社交支持：良好的社交支持系统能给予患者情感上的支持和鼓励。家人和朋友应给予关心和理解，耐心倾听患者的感受，帮助其树立治疗信心。参加社交活动，与他人交流互动，可让患者感受到自己并非孤立无援，增强归属感和自我价值感。
压力大导致狂躁症时，调节情绪需要综合运用心理调节、生活方式调整、药物治疗、物理治疗和社交支持等多种方法。每种方法都有其独特作用，相互配合才能取得更好效果。同时，患者应密切关注自身情绪变化，若症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊，以便调整治疗方案。