家庭用苏打粉美白牙齿，需注意苏打粉的选择、调配比例、使用频率、使用方法以及后续护理等。
1. 苏打粉的选择：要挑选食用级别的苏打粉，确保其质量安全，可用于口腔接触。避免使用工业用苏打粉，因其可能含有杂质或有害物质，会对口腔健康造成损害。
2. 调配比例：将苏打粉与牙膏或清水调配时，比例要适当。若苏打粉比例过高，可能会过度磨损牙齿表面的牙釉质，使牙齿变得敏感；若比例过低，则可能达不到美白效果。一般来说，可将少量苏打粉与牙膏混合，或用少量苏打粉加入清水中调成糊状。
3. 使用频率：不能过于频繁地使用苏打粉美白牙齿。频繁使用会破坏牙釉质的正常结构，导致牙齿敏感、脆弱，增加龋齿等口腔问题的发生风险。建议每周使用1 - 2次为宜。
4. 使用方法：在刷牙时，动作要轻柔，避免用力过猛。因为苏打粉颗粒相对牙膏来说稍粗一些，用力刷牙会加重对牙釉质的磨损。可以采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
5. 后续护理：使用苏打粉刷牙后，要及时用清水漱口，确保口腔内没有残留的苏打粉。还可以适当使用一些含氟的漱口水，帮助增强牙釉质的抗酸性。同时，要保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚按时刷牙，饭后漱口。
6. 观察牙齿反应：在使用苏打粉美白牙齿的过程中，要密切观察牙齿的反应。如果出现牙齿酸痛、敏感等不适症状，应立即停止使用，并及时就医，咨询专业牙医的建议。
7. 搭配其他口腔护理：不能仅仅依赖苏打粉来美白牙齿，还应结合其他口腔护理措施。例如，定期到医院进行洗牙，去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素；使用牙线清洁牙缝，防止食物残渣和细菌滋生。
家庭使用苏打粉美白牙齿时，在苏打粉选择、调配比例、使用频率、使用方法、后续护理等方面都需要注意。只有掌握好这些细节，才能在保证牙齿健康的前提下，达到一定的美白效果。如果在使用过程中出现任何异常情况，应及时寻求专业牙医的帮助。